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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。
当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
ホームページリニューアルしました。
最新情報はこちらをご覧ください。
https://www.hakotuki-snow.com
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京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!
下記、ワークのレッスン、講座依頼。
ヨーガのリクエスト。
お問合せなど、お気軽にご連絡ください。
mail hakotuki@gmail.com
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産前&産後のヨーガ
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など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。
その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座
母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座
バランスボールエクササイズインストラクター養成講座
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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。
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YINYOGA class
クラス詳細
☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆
第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
マインドマップで自分の未来を覗いてみよう!
対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。
受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
(オンライン受講 8000円)
開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
park yoga
2014年2月8日土曜日
初滑りに思フこと
やっとの初滑りしに、山に来ました。
仙台はドカ雪のよう。
我が家は昨日から安比入りです。
先日、ひとりの雪仲間が早くも逝ってしまいました。
お話したことはなかったけど、
ホームゲレンデが一緒で、
よくお見かけしていました。
雪山での時間をホントこよなく愛されていた方と思います。
山も海も、自然の中で過ごすのはとても心地よいし、
いろいろなことを教えてくれる。
けれども、
一瞬の判断ミスや一瞬の何らかによる怪我や事故もつきもの。
友人達も。
私も。
そんな事件も多々過ごしてきたけど、
またこうして山に上がる。
上がることができる今がある。
やっぱり、好きだから!
これからもこうして過ごしていきたい。
私が見た景色。
体験した感動。
仲間達との素晴らしい時間。
子ども達にも体験して欲しい。
家族みんなで、
その時間を共有する為に、
自然の中で過ごす大事な心得をしっかりと教えて、
子ども達にもそこで過ごす素晴らしさを伝えたいと思う。
初滑り。
初心に戻り、滑ります。
たくさんの感動をくれる私の大好きな場所。
一緒に楽しんでいこうね。
悲しいけど、
あの方が見てきたたくさんの素晴らき世界。
再び私も家族と一緒に見に行きますね。
お話した事はなかったけど、
ありがとうと、言わせて下さい。
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