からだのバランス。こころのバランス。

今月は、満月あとの満月ヨーガ。

今日もご参加者同士の再会の場ともなり、繋がり感じる時間でした。

多夢多夢さんの空間も、
今日もまたとっても気持ちよく、
おひさま。
くも。
あめ。
そして、再びおひさまを浴びて、
感じながらのヨーガの時間がなんとも心地よい〜！

ご参加下さいましたみなさま。
ありがとうございました。

いやぁ！

今日も風が強い！！

初めてヨーガをされた方からこんなご感想も！

「呼吸が気持ちよかったこと。
　大地を感じたこと。
　自分のからだのコト、
　自分自身でわかっていないんだなぁとおもったこと。

　気持ち良い時と
　よくわからなくて
　体幹がぐらぐらしてしまうときとの差を感じました。

そうですねぇ。

普段、「やるべきこと」や「時間」と
うまくバランス取って過ごしていますが、
こうしてあえてゆっくりと呼吸をすることで、
見逃していたものが自分のからだの状態を通して見えてくる。

そして、そんな「心地よい」状態と「グラグラする」状態。

こころの状態とも一緒ですね。

頭で考えてからでなく、
身体を動かすことで気づくコト。
そして、こころもよい方向へ導いていく。

そんな気付きを皆でシェアもできて、嬉しい時間でした。

来月は、6/13(金)です。
残席わずかですので、
ご参加をご検討中の方はお早めにご連絡下さいね。

そして、私が「ヨガの先生」となってる間、
それを理解し待ってくれる息子。

そんな息子と遊んでてくれて、
素敵なものを作ってくれたeちゃんに大感謝！

みんなみんなありがと〜！