息してる

今日は、仙台市体育館での産後ママヨガへ。

月に２回、担当させて頂いてから半年が過ぎました。

毎回来て下さる方も増えて、
この時間のゆったりとしたひとときを過ごすこと。
子育て仲間同士の再会を楽しみにご参加下さることが嬉しいです。

今日は、なんだか赤ちゃん達がとってもおしゃべりな日でした。

暖かく、穏やかな日であったので、
赤ちゃんたちも気分がウキウキとしてたのかな？

泣くでもなく、
もぞもぞ動いたり、
おしゃべりが止まらなかったり〜という子がいっぱい！

赤ちゃん達が騒ぎ出すと、
お母さんも自然に反応し、
抱っこでお相手したり、
おっぱいあげたりとヨーガのアーサナができない時間が訪れます。

ですが、
みなさん、お子さんとしっかと触れ合いながら、
ゆっくりと呼吸をしてくださってる。

それが、
お子さんや自分の「今」をしっかり感じることができる時間。
それも、ヨーガの時間ですね。

からだは動かせなかったけど、
しっかり深い呼吸をし、
心穏やかにしていける自分がいるということ。

感じて頂けたらと思います。

「ここに来ると、息してる〜！！と思うんです♪」

そんなお言葉も頂ました。

どこにいても、
しっかり自分の呼吸ができますからね。

そんな、自分の呼吸のリズムを感じに、
またヨーガにいらして下さいね。

次回の産後ママヨガは、11月5 日です。

私も、
みなさんとの出会い、再会を楽しみにしております！

今日もありがとうございました。