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はこつきヨーガのすずき　ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう！


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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産前＆産後のヨーガ
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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
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各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆３回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ　からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ　食☆陰と陽からみた普段の食事＆体質チェック
第三回 テーマ　マインドマップを描こう☆脳を活性化・
　　　　　　　 マインドマップで自分の未来を覗いてみよう！　


対 象＊産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


　　　　受講料＊連続受講　テキスト代込み　15,000円
　　　　　　　（オンライン受講　8000円）


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
　
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー＆こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前＆産後の自分をセルフチェック！
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click　や　click　や　click　や　コチラ




park yoga

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京都市内＆近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2014年12月29日月曜日

イェイ！イェイ！イェイ！！




今シーズン滑りモードの鈴木家。
何年かぶりにJANGJE×JUNGJEへ！！












JANGJEのロゴみて、
「イェイ！イェイ！イェイ！！」行くんでしょ？
と、息子。

ラスタカラーとフォント具合が
「イェイ！イェイ！イェイ！！」な感じなのかしら？（笑）

 「イェイ！イェイ！イェイ！！」と、滑りまくりの一日！












娘と一緒にスキーの後は、
最後の一本！かろうじてSnow boardingできたっ♪

やっぱり楽しいわぁ。
Snow board！！

そして、オレもハードブーツ履いてみたゼ！

また来るゼ！
イェイ！イェイ！イェイ！！

だって、小学生無料なんだも〜ん（笑）




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