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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2015年2月11日水曜日

ひとり Snow boarding

祝日に夫がおやすみ!!
「チャンスはあんまりないよ。行っといでよ。」

こどもたちお任せし、
朝一 ひとりsnow boadingへ行かせて頂きました。

















気持ちによい天気とピステンバーンに
「あ〜。こどもたちにも滑らせたい!」と一瞬思いましたが、
せっかく頂いた時間を存分楽しもう!と切り替え、
ひっさびさのsnow boading。
楽しませてもらってきました。

こども達と一緒の時は、私はski 。

一緒に滑る時は、
skiの方がこどもたちが「skiで滑る」イメージが湧くし、
skiはskiで楽しい。

snow boardで一緒に滑るのもいいのだけど。
snow boardに乗ってしまうと
自分の中の滑り心をセーブできなくなりそうで、
タブーにしてます(笑)

やっぱり楽しいな。
snow boading。

ひとりうひゃひゃと、
ピステンバーンにコース脇の新雪や自然の地形。
waveやparkを楽しむ時間。

ありがたや♡

滑り終わった頃。
太陽かくれて、雪景色。

ちょっと、自分のツイテル感にナイス!と思いつつ、
待っててくれる夫。
こどもたちへの私からの恩返しを考えつつ、
さぁ。おうちへ帰ろうっ!!




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