乳幼児母たちのスポーツの秋！

10月のバランスボールとヨーガの会。

風は強いが、空が高く気持ちよーい！

秋晴れですね。

公園には、

よくお見かけするとってもよく飛ぶ手作り飛行機を

飛ばしにくるおじいさま方々や

ランニングをされる方々など

9時過ぎから賑わっていましたよ。

体育館の方でもバレーの試合が何かでしょうか？

バレーボールをしに集まるみなさんがいっぱい！

まさに〜スポーツの秋〜でしょうか！

さぁ。

乳幼児母たちもスポーツ！

とまではいかずとも、

運動です！有酸素運動で汗かいちゃいますよ！

心拍数をほどよくあげて、からだをあたためますよ〜！

バランスボールに座って、弾んで、

めっちゃ手脚を動かして♡

手脚だけでなく、

目や顔。

脳もつかう、

はこつきクラスのバランスボールエクササイズ。

エクササイズ前のからだの状態と

エクササイズ後のからだ状態。

腰回のだるさ重さを解消したり、

首まわり、肩まわりがしなやかになってたり♩

何より、明らかにみなさんの「表情」違ってます♡

単純な動きで、シンプルに楽しい！

夢中になって真似して行う動作の繰り返しは、

「無」になる時間をもたらしてくれます。

その効果で、心身爽快になるのですね♩

まさにセロトニンのおかげ♡

晴れやかになってるその様子が、

何より嬉しい私でした。

生後3ヶ月の赤ちゃん親子さんから

3歳の親子さんと集まりました。

お子さん、おふたり連れてきてくださった方も！

いろんな月齢、年代のこどもたちに囲まれ、

賑やか楽しい時間となりました。

ご参加のみなさん。ありがとうございました！

そして、なんだかこの季節。

夜泣きしたり、なんだか落ち着かない！って子も多いようですね。

夜泣き対応でがんばるかぁちゃんたち。

お疲れさまです♡

自分も眠さと戦いの0歳期！

もう、がんばるしかな〜い！

そして、休める隙があったら、

しっかり休んでくださいね。

そんなこんなで、おやすみだったみなさん。

またお待ちしております。

バランスボールとヨーガの会。

10月は、25日（火）七北田公園体育館

26日（水）宮城県武道館

での開催です。

ご参加の方のお名前、お子様月齢、お電話番号記載の上、

hakotuki@gmail.comまでお申し込みください。

スポーツの秋。楽しんでゆきましょう！