背骨・仙骨フェチ♡

人生。学びと発見の連続ですね♡

峯岸道子先生の背骨メンテナンスヨガWSを受けてきました。

いろいろな再発見と確認ができたり、
道子先生の説得力と想いと、そのオーラに、
脳がキラキラ輝いてきた様な感覚（笑）

ヨガ。整体と共に、
バランスボールやストレッチポールを使用した
用具を使ったからだケアも行ってますが、
スモールボール！やっぱりよい♩

昨年。大先輩の運動指導士に、
伝授いただいたスモールボールでのケアの仕方を
はこつきclassでも活用してゆく準備をします！

今日のワークショップ。行けたことが本当によかった！

バッチリ、丁度休みになってくれた夫と、
ナースアウトの総会終わりで、すぐに退席することを理解くださる仲間に感謝です！

みんな、いつもありがとうございます！

今年もゆっくりマイペースに進化してゆきますよ♡

はこつきヨーガ。
みなさんの身体感覚を育てるお手伝い。頑張ります♡

　右から二番目。峯岸先生。そのおとなりは、ソレイユyogaのkyoukoちゃん♡
YMCの講師、高校時代の同級生。EMIちゃんもおとなりの部屋にいた嬉しい空間でした。