夏を迎えるからだ作り♩

バランスボールとヨーガの会。

6月classの七北田公園classは、
実は！申し込みがあんまりな〜〜い！！

ですので♡

ご参加の方々のおからだ。動き。

いつもより丁寧にしっかり観てあげれております♡

お話しもゆっくりできたり、

お子さんも抱っこさせて頂けたり、

お子さんたちを見守る手がいっぱいあるので、

母たち、前半も後半も、しっかりひとりで動けるっ！！

な、

のびのび、悠々、しっかり動いて心身爽快♡な

バランスボールとヨーガの会になってます。

わこねっこの

バランスボールエクササイズインストラクターとなる

3期生メンバーが、

研修に入り、実際にみなさまにリードを行う。

その間、

おひとりおひとりの

動きのチェックや、

仙骨の角度、

手や肘、膝の動かし方向け方。

角度少し違うだけで、

動かす部分や範囲が変わってくる！

からだってホント面白いです！

適度な運動。バランスボールエクササイズ。

終わった後の「楽しかった〜♩」「また来ます♡」な、

お言葉と笑顔が嬉しいです!!!

次回。七北田公園classは、6/27。

7月は18日になります。

さぁ！

夏がやってきます！

今のうちにしっかり動いて、

汗かく習慣。からだ作り！

暑い夏を元気に過ごすからだ作りは、

始まってますよ〜〜！！

みなさんとの再会。出会い。

楽しみにお待ちしてます♡