12月ですね〜。
世の中クリスマス！な彩りですが、
娘の誕生日。そしてミュージカルの公演がひと段落の我が家。
アドベントカレンダーは楽しんでいるものの、
ツリーや飾りなどはまだまだこれからな我が家です。
そして、まだあんまり本格的な寒さでなく、
お出かけもしやすい日々。
今月、最初のバランスボールとヨーガの会。
すっかりボールエクササイズのファンになってくださり、
毎回ご参加くださる方々や
以前からお申し込みくださっていましたが、
体調合わずだったりなんだりで、
「やっと来れました〜！！」な方々はじめ、
看護師目指す学生さん。
バランスボールエクササイズのインストラクター目指す母たちと
たくさんの方で和み、汗かき、
心身リフレッシュの時間となりました。
みなさんとの出会い。再会。
いつもとても光栄だな〜と思います。
本当にありがとうございます！！
今日もただただ、シンプルに、
動きを真似して頂き、
頭をからっぽに♩夢中になりながら、
バランスボールで弾みつつ、
手脚を動かす動かす、汗をかく♡
単純な動きでからだをほぐす前半。
そして、後半は頭も使うし、
目、表情、指先などなど、からだのいろいろな部位に
しっかり「意識」を送り、使ってゆく後半。
副交感神経に働きかけた後の、
クールダウンはyoga。極上です♡
自分って、こんなに「ゆるむ」ことができるんだ。
からだのゆるみとこころのゆるみ。
呼吸の深さ、確かさ、温かさ。
日常とは違う時間を愉しんで頂けたら何よりです♩
母たちは、心身リフレッシュ！
そして、こどもたちもお互いの存在を楽しむ時間。
同じくらいの月齢の子。
そして、数ヶ月先輩。
大先輩。
見守り、見守られ安心して過ごすことができるのも、
見守りスタッフのmasumiちゃんのおかげです♡
今日は、看護師を目指す学生さんも研修でしたので、
見守る手がいっぱいでした♡
masumiちゃん。学生のみなさん、ありがとうございました！
入室時と退室時と、
母たちの表情やからだの様子が変わっているコト。
そんなことも確認し、
また次のクラスでは、何をしてあげれるか考えます♡
今月、来月と
実際に、クラスを体験してもらいながら、
しっかりとボールエクササイズを覚える＆ナビゲーションができるように。
お客様と接する際のノウハウ。身に落とし込めるように。
ご参加のみなさんが退室後、午後の講義が始まります。
回を重ねる実習形式。「イントラ気質」をしっかり磨いて頂ければと思います。
第３期のメンバー。
看護師さんやスポーツジムのインストラクターさん。
何より、子育て母先輩♡
からだのお話、子育てのお話。
いろいろ伺えそうです。
ご参加者のみなさんも、このチャンスを逃さずに♡
クラスの前後や休憩中など、メンバーにいろいろ、伺ってみてくださいね！
さて。
今月のバランスボールとヨーガの会。
12日（月）宮城県武道館クラス
20日（火）七北田公園体育館クラス
どちらも残席わずかになっております。
年末。一年の締めくくりに、
どうぞ自分のからだ確認＆循環をよくして、からだあたたかに♡
整える時間に、どうぞご利用くださいね。
みなさんとの出会い。再会。楽しみにお待ちしております!!
冬を楽しみ、元気に過ごしましょうね。
その他スケジュール。お申し込みは、
