子育て支援事業class＊ベビーとママのヨガ教室

月に一度訪問させていただいてます。

大衡村町役場と万葉こども園さんの共催事業

〜ベビーとママのヨガ教室〜。

今月も、

素敵なママさんたちと

かわいいお子さんたちともヨガの時間♡

いつものホールで行う予定でしたが、

ホールでのこども園のみんなの行事が長くなりそうでしたので、

すでにお集まりの来園された親子さんたちも

支援室で行うことを提案させて頂きました。

園のこどもたちも来園のみなさまも

移動で忙しくならずに済んだかな〜〜〜？と思うのですが♡

いつもと違う空間も、

みんなが近くて、

安心できて、

和やかにゆったりとヨガができましたね♩

肩。腰。痛い！

とにかく、疲れた！伸ばしたい！

あぐら座で座ることも、

仙椎が立たなかったりで、うまく座れないことも多い産後。

そんな方は、

まずはしっかり、

正座やお膝抱っこ座りで仙椎を立てて過ごすことを

思い出してくださいね！

今日は、そんな仙椎のケア。

そして、腰のほぐしをメインにヨガを行わせて頂きました。

行ってみて「気持ちよかった！」なポーズ。

おうちでも行ってくださいね〜！

かわいいこどもたち。

そして、親子ぴったり触れ合う姿に癒された私でした♡

ご参加くださったみなさん。

こども園の先生方。

ありがとうございました〜！

また、来月。7月12日（水）。

お邪魔いたします♡