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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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2017年9月30日土曜日

家族のリズム♩(朝yogaのお知らせも)


今日もお天気♩
洗濯物、第二回戦も終盤。

カラリ♩と洗濯物が乾く日々が嬉しい日々です♩

今日は土曜日ですが、
授業参観とバザーがあり、
こどもたちも元気に楽しく、バザーをとっても楽しみに登校!

夫は、仕事が新たな勤務体制になり、
7時過ぎには家を出発。

今まで、
お父さんより早くに「行ってきます!」だったこどもたちが、
お父さんを「いってらっしゃい!」と見送る立場になったことの変化に、
まだ今日は気づいていないようでした(笑)

その分、夜も早くに帰ってくるようで、
みんな揃って夕飯も食べれそうです。

夫がいての夕方とリズム。

夕方に、
こどもたちの宿題をみてくれる存在が登場で、
私としてはラッキー!!と思いながらも、
お父さんとの時間が楽しくて、
ついつい夜更かし傾向になりがちになりそうでもあるので。。。

うま〜い塩梅の声がけで、
新しい家族の時間もよいリズムで過ごしてゆきたいなぁ〜〜〜と思う今朝でありaます。

さぁ。
洗濯、脱水も終わりました!

パリっと干して♩
授業参観。行ってきま〜す!

みなさんも、楽しい週末を!

明日10/1の朝のソトヨガ。ドネーション制にyoga時間。
ご一緒できる方もお待ちしてます♡

7:00 七北田公園入り口 猫の像前で会いましょう。
あたたかい服装でお越しくださいね。


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