師走♡会いたい人に会いに行く

会いたい人たちに会いに行く月間♡

12月。師走。

御年賀状の準備。

毎日少しずつ大掃除。

贈り物考えたり準備したり、

今年も終わりね〜♡と少し振り返ってみたり♡

何かと〜やること〜はあるのですが、

ポコっと空いた時間に、

会いたい人たちに会いに「行く」！！

時間を合わせて、会いたくても、

何かと違いにclassやレッスンがあって会えない

からだワーク友達には、

その方のclassに「参加」という方が、

早く会えたりする♡

時間があれば、

その後、ごはんしたり、お茶したりでおしゃべりもできて、

「今年もありがとう♡」や「またね！」を言える♩

今週は、

ナースアウトも一緒に盛り上げてくれてる

ヨガっこマザーのちなつさんや

Balleton ERIのえりちゃんのclassに参加ができました！

ちなつさんのyogaも

えりちゃんのバレトンも

よかった〜〜〜〜〜！！！

普段の自分の繰り出すワーク以外のからだの動き。

自分の「得意」や「苦手」を再確認できました。

なにより！

ちなつさんのyogaでは、woodのヨガブロック効果もあり、

背が伸びた！！

会場はこちら。錦ヶ丘は雪景色でした！

えりちゃんのバレトンでは、

もともと〜踊る〜ことが好きうえ、

音楽に合わせての全身運動のポーズワークが、

「スノーボードのためのからだ作りになる！！」と

トレーニング効果をとっても味わってきました！

（雪がふって、テンション高い毎日。今年は初滑りも早そうです♩）

ナッツのお土産まで頂き、

いい「からだ作りスイッチ」が入った感いっぱいです！

そして、ふたりともいい声と素敵なテンポで

とっても楽しく心地よく

からだを動かすことができました〜。

身近にとっても素敵な人たちがいるって、

嬉しいし、

心地よいし、

頼りになりますね♡

そして、週末は盛岡から来てくださる先生。

マー坊先生こと橋本先生の

Peace Shanty Yoga。

氣功法を行って今日。

すっごい！とってもあたたまりました！

そして、紐を使ったワークがまたおもしろく！

自分のからだの可動域がぐっと変化することに感動！

筋肉のクロスポイントもおもしろいけど、

これもわかりやすく、おもしろく、

見ていたこどもたちも

紐で魔法をかけているような様子に

盛り上がってました！

紐の魔法。

こんどみなさんにもご紹介しますね〜！

身も心もあたたかく、かろやかになり、

さらによい年末へと進めそうです♡

コーディネーターのいくみちゃんからは、

嬉しいお土産も頂き、ありがとうございました！

PeaceでShantyに、クリスマス。そして年末へと過ごしたいと思います♡

さて。はこつきヨーガ。

今年ラストのclassは下記のとおりです。

あたたまりに。

リラックスとリフレッシュに。

そして、ご自分の「今」をしっかり感じに♡

どうぞyogaをご活用ください。

12月18日（月）ひだまりヨガサークル＠富が丘公民館（おとなにみclass）

12月19日（火）バランスボールとヨーガの会＠七北田公園体育館〜残席3名〜

12月25日（月）グラウンディングヨーガclass、キャンドルデコの会＠nagomi salon trick and treat

12月27日（水）ひだまりヨガサークル＠富が丘公民館（おとなにみclass）