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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2018年1月9日火曜日

冬のペガサス〜春へと続く


‪こどもたちの冬休みもあっという間に終わってしまって、
今日から学校です。
‪冬休みのおわりは、‬
‪娘は、アトリエ 月のピトゥリへ。‬

‪園先生と一緒に、
穏やかな愉しい時間を過ごしてきました。‬

オイリュトミストでもある
園先生の奏でる時間は、
とっても優しくて、美しくて、穏やかな時間。

普段、賑やかな空間で過ごしていることが多い日常。
そっと我に還るような月のピトゥリでの時間です。
隔週土曜のオイリュトミーclassから離れたものの
園先生との時間は大好きで、
特に娘はパステルの時間がお気に入りでした♡
なので、
今回、このような企画をお願いしたところ
快く受けてくださり、開催となった次第です。

こどもたちのこのパステル画の時間は、
長期休みごとに行ってゆきます♡

次回は、春休み。
現在、園先生と日程相談中です。
日が決まり次第、お知らせしますね。

そして!
今回、案の定というか、
おとなの会も!というリクエストも多く!
3,4月のいずれかの日曜に開催します♡

ご興味ある方は、ご連絡くださいね。

‪さ!私も明日からのyoga時間準備です。‬
明日は、富が丘のヨガサークル。ひだまりへ!

新年。
サークルのみなさんにお会いするのが
とっても楽しみです♡




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