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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

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産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
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バランスボールヨーガ
など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2018年1月15日月曜日

産後ケアの連続講座〜産前産後の母class2月クルー受付中〜




産後の母のための公的なケアが、
一ヶ月健診で終わってしまう日本。

都市、地域ごとに産後ケアやサポートはさまざまですが、
ここ、東北は仙台で♡

はこつきヨーガが、
からだ・食・マインド・おやこの触れ合い・
コミュニケーションをテーマに、
母力育む連続講座で母たちを応援します!

新年は、2月クルーからスタート。

2月6日 母のからだ編
2月20日 食〜食養論 普段食べてる食材から自分の今を知る〜編
2月26日 マインド〜マインドマップを描こう〜

全3回を通して、
おやこの触れ合いyoga。
母のためのyoga。
コミュニケーションワークも行います♡
早期予約特典は、本日1/15受付迄です♡

会場は、仙台のおやこサロン。
nagomi salon trick and treatさんで開講です。

妊娠前。
妊娠期。
産んでから。
産んでしばらくたってから。

どんなタイミングででも、
ぜひ、ご自分のベストなタイミングで!
母になる準備や母力育む術のひとつとして、
どうぞご利用ください

コミュニケーションワークや
母のマインドワークのため、
連続受講がオススメではありますが、
ご興味あるテーマのみの、単発受講も可能です。
😊
自分のこと。
こどものこと。
家族のこと。
子育て。いのちと向き合う時間が
より豊かになりますように

💛

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