練習を通して、心に残っている言葉たち

 

こんにちは。ご訪問ありがとうございます。

長らく滞っていたブログですが、今年は再稼働します！！笑

家事、子育て、パタゴニアの仕事、ヨガの練習をメインに

毎日あっという間の日々を送っていましたが、

実はこの度、5年お世話になったパタゴニアを離れることになりました。

〜5年〜という年月。

仙台から京都に越してきてあっという間でした。

初めての転勤とか誰もしらない町での暮らしは

なかなかどうして、とても大変でした。

その変化を楽しめる時も

大変に思う時も

愉快になる時も

苦しくなる時も

平和になる時も

逃げ出したくなる時も

たくさんたくさん合ったこの3年と8ヶ月。

我が家、みんなそれぞれ頑張りました。

実のところ

ここでは書けない新たな課題がとてもとても大きくて、必死の毎日。

それが、ひとつシーズンを過ぎて、

今年は〜新たなシーズンに変わってゆくとき〜な様です。

そんな中で、

アシュタンガヨガの練習に取り組んでゆくことができたこと。

アシュタンガヨガ京都に足を運ぶようになり、

KEIGO先生や練習生のみんなとの時間が、

「自分」をしっかり見つめさせてくれるものとなりました。

何がよかったの？

とにかく、練習していた方が調子がいいんです。

身体も。

心も。

全ての巡りや流れも。

そんな日々の中、心に残った言葉たちです。

何かを探している方。

愉しむことをしたい方。

ぜひ、shalaに足を運んでみてくださいね。

きっと、何かが確実に、変わります。

＊＊＊＊＊＊練習を練習を通して、心に残っている言葉たち＊＊＊＊＊＊

○安定と強さ

○順番が決まっていること

順番があることというのは、

ひとつ前のアーサナ(ポーズ)があるから　

次のアーサナ(ポーズ)がある

ひとつ課題があって、次へと進める。

「5呼吸(5COUNT)経ったら終わりなこと。

はい。サヨナラ。

もう一度やりたくても　できないよ。」

by 山口佳吾氏

○チャトランガからダウンドックにはいった際、

いつも思わず脚を踏み込み直したくなる。

踏んでいる場所を変える。

それが正しいのかどうか？と疑問があったとき、

「変えてオッケー。人生やり直しができますから。」by 更科有哉氏

○あのアーサナ。このアーサナ。

できるようになる？

焦らない。

先を見過ぎない。

「来世かもしれないよ。」by 山口佳吾氏

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

アーサナはひとつひとつ違っても

呼吸は繋がっていて

呼吸で繋げていて

ひとつひとつのアーサナがとれるようになってくる

全ては繋がっている　

繋がるリズムがある

もし、途中で途切れた呼吸に気付いたら、

また次から繋いでゆけばいい

ゆっくり　ゆっくり

視点(ドゥリシティ)を見つめて

呼吸で全ての流れを繋いで

途切れそうになったら

もう一呼吸丁寧に呼吸をして

大地にしっかり根付いて

ゆるんで　緩めて　軸を感じて

もう一度流れを感じて

心地よく伸びてゆく

ねこのように　しなやかに

うさぎのように　かろやかに

自分の感覚を頼りに　信じるだけ

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