2023年。
アシュタンガヨガ京都での
ヨガや学びの時間が始まります。
アシュタンガヨガの練習がおやすみのMOON DAYの日。
満月へと向かうはじまりの日、Nem moon新月の日には、
同じポーズを数分間ホールドし、
丁寧な呼吸と共に筋組織に働きかけ、その可動域や感覚に働きかける陰ヨガを。
そして、Full moon 満月の日には、無意識の呼吸を愉しみ、ゆるめて、流して循環力を高める季節のヨーガを。
そして、常にそれぞれのリズムで活き活きと過ごしているこどもたちのヨーガの時間は、毎月最終日曜日〜こどもたちの太陽礼拝とプラーナーヤーマ〜。太陽、大地、そして自分。想像力と吐く、吸う、そして動く。手足指先、からだの感覚遊びや言葉遊びなども。
ナビゲーションは、その日その時に集まったこどもたちの気質に合わせ、臨機応変にヨーガの時間をみんなで行います。
今月は、インヨガとこどもたちの太陽礼拝とプラーナーヤーマのclassを開催します。
お申し込み、お問い合わせはこちらのフォーム→CLICK
もしくは、 hakotuki@gmail.comやInstagram DMまで
みんなみんなで、YOGA しましょう！
○クラス料金
アシュタンガヨガ京都練習生 1,500円
ビジターさん 2,000円
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