
ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。
当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
ホームページリニューアルしました。
最新情報はこちらをご覧ください。
https://www.hakotuki-snow.com
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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。
当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!
下記、ワークのレッスン、講座依頼。
ヨーガのリクエスト。
お問合せなど、お気軽にご連絡ください。
mail hakotuki@gmail.com
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産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
グラウンディングヨーガ
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おやこヨーガ
マタニティヨーガ
ママヨガ
ベビーヨーガ
ファミリーヨーガ
キッズヨーガ
シニアヨーガ
バランスボールヨーガ
など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。
その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座
母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座
バランスボールエクササイズインストラクター養成講座
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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。
お気軽に上記申込みフォーム。
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。
3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。
YINYOGA class
クラス詳細
☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆
第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
マインドマップで自分の未来を覗いてみよう!
対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。
受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
(オンライン受講 8000円)
開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。
2010年12月28日火曜日
大ショックっ!!
さて、二児の母デビュー生活。
お風呂・・・どうやって二人入れよっかな・・・。
なんて途方にくれそうになりつつも
どうにか頭でシュミレーションし、勢いで入浴作業開始!
まずは、入浴準備!と風呂場にこもり、
作業一段落出て来たら!!!
ガーン!!

妊産婦の快適アイテム、バランスボールがこんな姿に〜(涙)
遊んでいた長女により、
熱風浴びてしまったようです。
3年前の同じ事件を思い出す・・・(涙涙涙)
産後のリハビリはもちろん、
授乳時や抱っこ。
お膝にのせて遊んだりする時などなど、
赤ちゃんとの生活にも大活躍のバランスボール☆
今期、気分も新たに新調するか〜っ!!
穴の空いたヤツは、長女の遊び道具となりましたとさ。トホホ。
2010年12月27日月曜日
新生活スタートっ!!
みごとなホワイトクリスマス☆
そして、楽しく雪遊び♪
すっかりと♪
ゆっくりまったり休ませて頂いた実家での日々を経て、
自宅に戻ってきましたっ!!
実家のみんなっ!ありがとうっ!
感謝の気持ちと共に新生活のスタートですっ!
新しい朝。
楽しく頑張ってみよ〜っと♪

2010年12月24日金曜日
☆White christmas☆
雪だ!
ホワイト クリスマスだ♪
しんしん降る今日の雪。
こども達には、サンタさんからプレゼント☆
雪好きな夫と私にも、
ステキな雪景色のプレゼントが届きそうデス♪
VERY MERRY CHRISTMAS!!!

2010年12月17日金曜日
冬の朝
さくさく、サクサク♪
いい音と気持ちいい感触と♪
踏んで思わず「何か埋まってる!」と叫んだ長女。
「しもばしら、だよ」

冬の朝、楽しいねっ♪
今日で二学期もおしまい。
楽しく元気に、
いってらっしゃ〜い!!

2010年12月15日水曜日
2010☆初雪
やっと仙台も降りましたね。
雪♪
年々、遅くなってる気がする初雪。
市内に降り積もることは少なく、
私がこどもの頃のように、しょっちゅうお庭で雪遊び♪
〜なんてことができないけど。
でも、降るべきところには降って、
今年もSNOW シーズンがやってきます☆
坊のお首が早めに座って、
家族で雪山☆行けるといいな♪
初雪に、姫(長女)のスキーデビューを企む昼下がりです♪
2010年12月11日土曜日
プチ散歩
ほぼ一ヶ月引きこもり母。
先週の産後21日☆床上げ以降、
ぼちぼち動きだして、
長女の送り迎えから始めて徐々に動き出してます♪
長女の喜ぶ顔が嬉しい反面、
彼女の赤ちゃんがえりも激しくなってきましたっ!!
アブアブハイハイしたり、
「オムツ換えて〜」とゴロンとしたり、
親切なのかいたずらなのか、
「寒いでしょ」と
坊の毛布を顔が多くくらいかけてくれたり
いやはや、目が離せませんっ
「下のコよりも上のコ」
ホントまさにそうですな〜
そんな中、坊が寝た隙にばばちゃんに坊をお願いし、
長女とプチ散歩っ♪
4歳祝いのギフト☆ストライダーで町内一周だっ!!

もはや「コワイ」感がついてきた4歳デビューのストライダー。
毎日少しは乗るようにしてるけどっ、
乗りこなすにはもちょっと時間がかかりそうですがっ
娘との久々の散歩時間楽しみつつ、
寒くなってきた冬の空気が気持ちよい日々です♪
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