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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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YINYOGA class

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クラス詳細

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☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2011年12月3日土曜日

5歳


今日は誕生日。

娘が5歳になりました。

元気にすくすく育ってくれて、
いつも母を助けてくれてありがとう。

そんな、娘の今年のリクエストは
「いちごのケーキ」。

奮発して、高級いちごをはじめ、
生クリームなどデコレーション材料を調達。

生地はココア生地♪


クリスマスも同じようなデコレーションになりそうだなぁ・・・・(笑)
なんて思いながら、
あかちゃんせんべいにオメデトの文字をデコる♪♪♪

そして、
我が家に電子ピアノ登場!!




ピアノを習い始めた娘へ。

という名目ですが、
夫も私も坊も喜んでたりします♪♪


父になって5年の感想を聞いたら、
「おもしろいよ」だって☆

私も母になって5年。

娘の「できること」が増えていく分、
母の要求も増えてきちゃって、
「叱る」でなく「怒る」ことが多いことに反省。


それぞれの想いで
こども達の寝顔を見つめる誕生日の夜です。


誕生日 おめでとう。ありがとう。

いつもニコニコな我が家であるよう、
新たな一年。

まずは、母がニコニコするね♪



2 件のコメント:

まいごん さんのコメント...

久々にのぞきにきました。

もう5歳なのか~。
お姉さんだね、すっかり♪

幸せをいっぱいくれて、感謝、だね!
これからも、はこつき家がHAPPYでありますよーに!

はこつき さんのコメント...

>まいごんサマ

ご訪問&コメントありがと〜!!

すっかりおね〜さん☆
時には、またもや「赤ちゃん」になるよ(笑)

HAPPY SMILEY FAMILYでいきますよ〜♪