ゆっくり過ごす12月・2

昨日のお話。

ゆっくり過ごす12月の続き話です。

12月。

年の瀬。

師走。

今年を振り返りつつ、

気持ちを新たに新年の準備。

なんだか、

ただでさえやるコト、やるべきコトが多いようなイメージの12月。

でもそこで、

「あえてゆっくり丁寧に過ごしてみる。」

この時期嬉しいイルミネーションも

クリスマスの楽しいいろいろも

おうちのお掃除も

新年の準備も

いろんなことに「ありがとう」って思いながら、

こどもと一緒に楽しみながらできたら、

いろんな発見や感動を見逃さず、過ごしていける気がします。

我が家はこの時期、

よく「キラキラドライブ」をします。

街中。

キラキラハウスにしているおうち。

たっくさんありますね♪

それを目当てに、

暗くなってからのキラキラドライブ☆

窓越しだったり、

降りて散策したり♪

光を見つめるこども達の瞳は、ほんと綺麗!!!

時間を忘れて、

光の下で遊ぶ時間がこの時期の何よりハッピーなコト♪

そんなキラキラ時間がいっぱいもてる12月☆

イルミネーションの下のゆっくりな時間を

普段の生活時間にも、活かしなさいってことなのかな〜？

と思う師走です。

「師走」って言葉自体、

江戸時代のお言葉。

現代には・・・どう？

その時その時代の流れと、

それぞれの在り方で、

いろんなものに感謝ができる12月なのかな〜？と思うから。

そんな思いで迎えた12月。

今日のpeace shanty yoga。

一年の締めくくり。

浄化のヨーガのひとつ、五体投地法。

まさに、

ゆっくり丁寧な動きの繰り返し。

そして、感謝。

この時期過ごす心と身体を作って頂きました。

大地。

水。

食べ物。

こども達。

パートナー。

身体。

生きてること。

家族。

遊び・・・・・etc。

おとなもこどもも、

順に、それぞれに、「ありがとう」したいものを告げて行なった五体投地法。

終わった頃には、

大地との繋がりがどっしり、しっかり。

そして、ひとつの宇宙である自分から繋がるパワーが、

グルグル　グルグルまわっている感覚に陥りました。

そして、

目を開けると、

いろんなものがすっかりクリア☆

わあぁぁぁ。

今年も、みんなと一緒にできてよかったです。

五体投地法。

peace shanty yogaは、

月に一度、盛岡から来てくれる橋本先生のヨーガです。

とっても穏やかで、とっても素晴らしい♪

こども達と一緒に、

通わせてもらってます。

ご興味ある方、

ご紹介させて頂くので、その際は言って下さいね♪

さぁ。

ゆっくり過ごす12月♪

そうする為に、

私は早起き！

こども達が寝てる間に、

こういうPC作業や諸々のことを済ませ、

洗濯始めて、ごはん作りスタートかなっ♪

今日も東の空は綺麗ですっ！