新月に思うコト

今日は新月。

そんな素敵な日に、
福田町保育園でベビーヨガをさせて頂いてきました〜！

お招きして下さった保育園のみなさま。
ご紹介してくれた友人達。ありがとうございます〜！

雨天の中、たくさんのみなさんにお集り頂き嬉しい限り。

新月ということで、
アクティブ期に入る心と身体の準備ができるようなヨーガ。

赤ちゃんに手伝ってもらって、
ちょっと汗もかいて、呼吸法でしっかり自分を見つめて心身リセット☆

そうして、満月へと向かって行きましょう！

今月からはじまる「満月ヨーガ」に向けて、
私も心身準備していきます！

前回の新月の時に立てた私の目標。

「チョコレート断ち」（笑）

甘いもの大好きだったのですが、
最近なんとなく遠ざかってきておりました。

でも、
ずっとやめれないのが「チョコレート」。

坊がアトピー赤ちゃんだったコトもあり、
ここ2~3年、白砂糖系の甘さのお菓子は、
なるべく控えるようにしてました。

そして、今期やっと決断の目標。

あまり難なくこの一ヶ月、
チョコレート食べていないし欲してないわ〜♪

でも、
甘いものが欲しくなる時もあるし、
こども達も欲しがるっ。

そんな時は小豆煮たり、
甘酒作ったりして、
こども達と一緒に「おやつ」を楽しんでました。

白砂糖なお菓子を断っていったら、
自然と胃のキャパも減ったようで、
食べる量も減ってきたり、
身体が軽くなりつつある感が！

お月さまの力も借りつつ、
月々こうして心身整えていければと思います。

「満月ヨーガ」。

残席わずかとなってます。
ご検討中の方は、お早めのお申込み、お待ちしております。