寒さを迎える準備

朝晩、寒くなってきたし、

秋風冷た〜い。

素足でいると、

ますます冷えを感じる今日この頃です。

季節の変わり目や寒い冬を元気に過ごすべくか！

カサカサになりがち踵をどう潤わせるか〜！

と、この夏は、

暑くとも足首冷えないように

レッグウォーマーを活用してみたり、

潤ってる季節も欠かさずクリーム塗ってみたりしてみました。

今年の秋冬に、その効果が出るといいな☆

と、身体観察しつつ、

飲み物なども白湯を飲んだり、

コーヒー飲むにしても、ホットにしてみたり。

でもでも、

どうにもBEERが恋しくなりがちで、

結局、そこで冷やすさね。

と、思いつついましたが、

いい飲み物に出会って嬉しい今日この頃なんです♪

コレ！！！

有機しょうがのジンジャーエール！！

とっても美味しい〜〜！！

しかも、飲んだ直後からお腹ポカポカですっ！

シュワシュワ恋しくなったら、

こんな飲み物もどうですか？

授乳母にも嬉しいかもっ♪

でも、炭酸ですからね、

飲む量もほどほどにして、

迎える寒い季節の準備♪

しっかり身体を温める飲み物や食べ物を選んでいきまっしょ！

そうそう。

今期もうひとつ、試してみたいコト！

「冷えとり」。

そのひとつの「靴下の重ね履き」というのを

やってみようと思います。

この重ね履き。

気付くと靴下に穴が開くそうで、

その穴から毒素が抜け出ていってるとか・・・・！

その部分が、身体の悪いところと関係があるとか・・・！

「冷えとり」については、また今度☆