産みたて母クラス・始まったよ〜！

毎回大好評で、

参加された方々から嬉しいご感想を頂く「産みたて母の産後クラス」。

秋クラスが始まりました〜！

前回開催時からご参加のご検討をしてくださってて、

今期の開催をお待ちくださってた方はじめ、

市内市外各所からのご参加。

二人や三人のお母さまになられた方々や

はじめての育児大奮闘中の方々のご参加と

みなさま本当にありがとうございます〜。

「産後の身体を見直したい」

「こどもが増えると同時に、自分もしっかり母力上げていきたい」

「おもしろそう！」

「赤ちゃんのための催しはたくさんあるけど、
　自分の為のは、なかなかない」

などなど・・・・・☆

いろんなきっかけ、想いでご参加が、

私の背筋もピンっと伸ばしてくれます。

今日の一回目の「産後の身体の使い方」。

産後、育児にとっても力となるヨーガ。

そして、ヨーガの呼吸。

お子さまとスキンシップしつつ、心身心地よくすごしていく

ベビー＆ママヨガ・ストレッチ。

「今」の自分の身体＆姿勢をしっかり感じ、観察し、

産後の骨盤＆骨格調整始め、

肩こりや腰痛を起こさないような身体の使い方。

そして、最終回。

マインドマップ作りへの道しるべとなり、

自分の意識の再発見やコミュニケーションワークともなるGOOD&NEW。

内容盛りだくさんの90分。

いかがでしたか？

次回、第二回目。

食養による陰陽からみた「食」のお話と体質チェックも、

楽しみにしてて下さいね。

さてさて。

一回目がまず、無事に終わって一息ついた私。

今日は、夕方もうひと活動。

某幼稚園読み聞かせサークル現役＆OGとで、

小学校の放課後クラブのこども達に読み聞かせボランティア!

切り替えて！
歌のおね〜さん？バリにノリノリで頑張ってきます（笑）

台本、ガッツリ叩き込み、

パネルシアターや絵本の読み聞かせ。

言葉遊びなど一時間のプログラム。

予定では、みんなでヨガをしてエンディングとさせて頂く予定。

80名の小学生とどんな時間になることやら！

ドキドキ、ワクワクしながら、行ってきま〜す！