産みたて母の産後クラス〜大野田クラス〜

雨が降ると、春だなぁ、、、。

と思う本日。

お天気悪い中も、皆さん元気にご参加下さいました！

産みたて母の産後クラス@大野田。

二回目の今日のテーマは「食」。

普段よく食べる食材から観る、今の自分の体質を知ろう！

そして、それをきっかけに、

元気で気持ちよく過ごせる食生活をしていこう！

と、食養的〜陰陽説〜を元にした望診法のワーク。

妊娠や出産は、

食事を変える大きなきっかけになりますね。

「食べることは、生きること」

まさに！それ！

お母さんの食べたものがベースになり、

お腹の中で育ってゆく我が子。

おっぱい飲んで、どんどん大きくなる赤ちゃん。

そして、始まる離乳食。

一緒に食べていく毎日の食事。

選ぶ食材は、もちろん。

作る時間、食べる時間も大切にしたい

〜ごはんの時間〜。

そんなしあわせ作りのきっかけにして頂ければ、幸いです！

毒出しの季節。

春を迎える前に、普段の食生活から観る体質チェックは、

とても糧になると思います。

どうぞ、今後に活かしていって下さいね。

そして、赤ちゃんとの毎日。

忙しい日々ですが、

選ぶ食材や気持ちひとつで変わってくるお料理。

大事に楽しく、お母さんならではの、

お料理を用意していきましょっ！

さて。

産みたて母の産後クラス。

次回は、最終回！2月19日。

今の自分を再発見！

そして、ちょっと先の未来を覗く〜マインドマップ〜。

本日行なった、GOOD&NEWのワークからさらに広がり、

想いと言葉を紡ぎ、描いていきますよー。

お楽しみにー！！