こどもが集えば、、、！！！

今月の親子ヨーガ。

はこつき親子ヨガ史上（笑）最多参加者でした〜！

未就園児さんに園児さんに小学生さんに

お父さんにお母さんにおばぁさまと

たっくさんの方がご参加くださりました！

会場到着と同時に、走り出すこども達！！

始まる前から汗かいて、息上がってます（笑）

そんな楽しそうな様子も微笑ましいのですが、

始まる時間。とさて。どう意識を転換させようかしら？

「お部屋のまん中に座ってみよう！」

広いホール。

どこがまん中？

おとな目線でいくと、

フローリングの面の中心が「まん中」なのですが、

こども目線がまたオモシロイ！

ステージ込みの面でのまん中に、

みんな集まりました！

なるほど〜！と思いつつ、

上がった息を整えながら、

足指体操。

足指つかって、体操やジャンケン。そして、ほぐし。

一息ついたところで呼吸法。

続けて通ってくださってる方も増えてきて、

みんな安楽座も当然の様にできるようになってる様子がまた嬉しい！

手や上半身のほぐし。

そして、全身使ったいぬやねこのポーズ。

頭も使って、ここは大きな海のど真ん中！

お船になりユラユラしたり、

貝になり転がったり、

波になったりしながら、開脚や体側伸ばし。丹田意識で回転！

そして、ホールをいっぱい使って、

大股歩きや四股踏みなど整体遊びも行ない、大賑わい！

でも、しっかと小さな子にも気配りし、

みんなで楽しく、笑い合いの「動」なるヨーガ。

そして、「静」なるヨーガは、

親子のスキンシップ。

互いのお腹に手をあてて、

呼吸やあたたかさ感じながらのシャバアサナ。

お別れが恋しい、今日の親子ヨーガ・ジュニアクラスでした。

そして後半は、キッズクラス。

赤ちゃんとおね〜ちゃんとお父さん、お母さん。

家族みんなでご参加下さり、

そのほのぼの優しい雰囲気に癒された私です。

お話きちんと聞いてくれて、

準備運動の手足のほぐしはじめ、

呼吸法。手足大きく伸ばしてのポーズなど、

一緒にしっかり行なってくれました。

ご家族みなさんでご参加頂き、ありがとうございました！

次回の親子ヨガは、6月12日（土）となります。

またのご参加！再会！お待ちしてま〜す！