秋を向かえるからだ作り

こども達の夏休みに合わせ、
はこつき活動もおやすみしてた日々も終了。

今日は久しぶりのクラスでした。

ベビーとママのセルフケア＠台原クラス。

生後2ヶ月の赤ちゃん〜10ヶ月さん親子。
北から南からお車や地下鉄、そしてご近所の方もと
各方面からみなさん集ってくださり、
本当にありがとうございます！

久しぶりのヨーガの時間。
そして、夏の終わり。
季節の変わりめのこの時期は、よりしっかり自分を向き合う時間。

呼吸法にて、一息入れる時間を何度も何度も。
空気が乾燥してくるこの季節。
しっかと鼻呼吸をして、
自分にとってよりよい温度、湿度で酸素をからだに取り入れていくことが、
心地よく過ごす術のひとつですね。

そして、腎臓機能がしっかりと働くよう。
そして、からだの捻れ正しリンパの流れがよくなるよう。

お母さんは、アーサナで。
赤ちゃん達は、お母さんの手によるタッチングやお手当で。

季節のかわりめ、元気に心地よく過ごす準備です。


心地よく自分観察と親子のふれあいの時間の後は、
和気あいあいおしゃべり時間♪

ひとつひとつが初めてのコトばかりで
先輩母談に知恵をもらう産みたて母。

赤ちゃんとの生活リズムに慣れてきて、
「赤ちゃん期」も残りわずかを感じてきた母。

みんなであれやこれやと離乳食の話や
向かえる冬支度、お洋服や肌ケアの話などなど、
おしゃべりも尽きない楽しい時間でした。

私もフレンドリーで楽しいお母さま方と
めんこい赤ちゃん達にすっかり癒されちゃいました。

みなさん、楽しい時間をありがとうございました！

そして、今日も双子ちゃんがご参加くださり、
eくんをお相手にヨーガをさせて頂きまして、
とっても嬉しい時間でした。

eくん。tさん。
ありがとうございました！

おかげさまで、
満員御礼の台原クラス。

来月は、9月25日（木）の開催となります。

またの再会！新しい出会いを楽しみにしております。