ベビーとママのヨガ＆セルフケアタイム♡

赤ちゃんのリラックスを促し、
からだの調子を整えるタッチングや
成長を促すヨーガ。

そして、産後のママさんのからだのケアや回復。
母力上がるようなヨーガの時間と
季節のお手当や
日々元気でいられるセルフケアなどをお伝えする
ベビーとママのヨガ＆セルフケアクラス。

あめかぜ強く、警報もありましたが、
今日のこの時間を楽しみに、
みなさん来て下さいました〜！！

嬉しい出会いや再会。
ゆったりとした時間にみんなでほっこり♡でしたね。

「中止になったらどうしようと思った〜！」
なんて、嬉しいお言葉も頂き、
とてもとても光栄であります。

ご参加頂いたみなさん。
お天気怪しい中、本当にありがとうございました！

しっとり天気な日は、
自分を見つめるのにとってもよい日に思います。

秋分の日も過ぎ、
陽から陰に移り変わる季節。

季節の変化と共に、
からだの変化やこころの変化も
楽しんで過ごしていけること。

「今」をしっかと生きて過ごせることへの
しあわせを感じる、この時期です。

しっかとグラウンディングすべく、
座位、立位、寝位にて丹田意識しながらの呼吸法。

今日はたくさん行いました。

「地に足つけて」いろいろなもの、
しっかと見つめ、必要なものはキャッチし、判断し、
自分やこどもや家族に合ういろいろなものと
出会える毎日でありたいなぁ☆と日々思います。

そんな「引き寄せの魔法」をかけれるのは、
結局のところ、自分次第！！

ってコト☆ですよね。

そうある自分でいれるよう、
やっぱりヨーガ！と思う今日この頃であります。

みなさん。
今日もありがとうございます。

ご一緒してくれたお子さん達もありがとうございます。

また、来月お待ちしておりますね。

次回は、10月30日（木）。
時間を少し早めまして、10:15〜11:30の開催とさせて頂きます。

またの出会い、再会。
楽しみにしております！！