冷えないからだをつくる！

寒くなってきましたね〜。
風が冷たい仙台！

おひさま当たる場所は暖かいですが、
日陰や風が強い日は、
からだに力が入りがちに〜！

寒さで縮こまったからだ。
しっかりのびのび♪
そして、動かし温める！！

冷えないからだ作りの時間。
今日はバランスボールの時間でした。

バランスボールの会＠七北田公園体育館。

今日もみなさん熱心に、
鏡を見つめ、
自分の姿を見つつ、バランス見つつ、
体感整え、骨格整え、
汗をかいて、
からだもこころもスッキリ元気♪



















いろいろなところからご参加下さり、
みなさま本当にありがとうございます。

生まれたて赤ちゃんから、
ハイハイさん。
あんよさん。
双子ちゃんと
お子さん達のパワーをいっぱい頂き、
賑やか楽しい七北田公園体育館クラス☆

しつこいくらい言った「みっつのポイント」。
普段の生活の中でも大事です！

意識して過ごして下さいね〜！

バランスボールの会＠七北田公園体育館。

来月12月は、12月2日（火）。

12月16日（火）の開催です。

12月16日（火）は、

妊婦さんとハイハイ前の赤ちゃん親子さん対象の日です。

医師や看護師、助産師さんのたまごなみなさまも来て下さい るので、

妊娠中のからだのこと、産後のからだのこと。

お話きいちゃいましょう！

寒い冬。

しっかと自らあたたまり、

元気に過ごしていきましょう！！