母力

月に一度の自分観察。
そして、赤ちゃんとの触れ合いを大切に楽しむ時間。

はこつき活動の軸なるクラス、
ベビーとママのヨガ＆セルフケアクラス。

今月も、みなさまのご参加を本当に嬉しく思います。

月齢小さな頃から、毎回来てくださる方が多く、
赤ちゃん達の成長をみんなで喜び、和気あいあい♡

ヨーガの呼吸法、しっかり行い、
しんとなり集中の時間と
赤ちゃんたちの呼びかけにすぐに応える瞬発力。

みなさん、素敵なママさんだなぁ☆と毎回思います。

新年初の今日は、
五感フル活用でのヨーガの時間。

BGMはなしで、
自分の呼吸、からだ感覚、おこさんの声、触れ合う感覚。

それらに集中でした。

抱っこや授乳の間は、動けずとも呼吸法をしっかりと。
ゆっくりな呼吸で心身リセットを自ら行い、
母力UPもしていく時間です。

そして今日は、今年の志を漢字に。


















いろんな思い胸に、
楽しく、ラクに、優しく、和みつつ、
自分のためにも動いたり、待ったり、
よい流れで過ごせますように♡

みなさん。今日もありがとうございました。
また次回もお待ちしてます。

次回は、2月19日（木）。

残席わずかとなっておりますので、
ご検討中の方はお早めのお申込みをお待ちしております。

赤ちゃんはお手本の動作がいっぱい！