真夏日、汗だくバランスボールとヨーガの会

暑〜い！！
今日も真夏日でした！

そして、バランスボールとヨーガの会。
今日は研修室の方はキッズデー。
なので、広々した体育館の方で開催でした。


















ハイハイやあんよさんなこどもたちは、
大きな空間で楽しそう！
ですが、これから動くぞ！な赤ちゃんやママたちには
暑かったですね〜（汗）

風通しのよい窓際の方で、エクササイズ。
したたる汗が、
学生時代の部活動を思い出させてくれました（笑）

細めに水分補給しながら、
動いて、汗かいて！

あまりの暑さにヨーガの時間を多めにしようかな？
とみなさんに伺ったら、
「もっと動きたい！！」なご意見も♪
後半は、無理なく、ご自分の判断でね！〜としましたが、
みなさん、しっかり最後までボールエクササイズされてました。

何度も通ってくださってる方も多い、
いずみクラス。

みなさん、しっかり体力ついてますね〜♪
嬉しいですっ♡

１歳以降。
こどもたちの遊びにとことんついてってあげるためにも、
母の体力、持久力、忍耐力！必須です！！

みんなで養っていきましょうね！

さて。
体力つけたい！
しっかり動く、赤ちゃんが動き出した親子さん向けクラスは、
次回は9月1日となります。

すでに、残席わずかとなってますので、
ご検討されてる方はお早めのお申し込みをお願い致します。

妊婦さん。
そして、産後すぐの動きだす前の赤ちゃん親子さん向けの
スローなクラスは、来週7月21日。9月15日に開催です。

今年の夏も暑くなりそう！
熱をからだに溜め込まず、
しっかり外に出していける夏のからだとなっていきましょう。

みなさん。よい夏を〜！