ベビーとママのヨガ＆セルフケアタイム

今日は、月に一度の母の自分観察。
そして、こどもとの触れ合い＆期巡りの時間♡
ベビーとママのヨガ＆セルフケアタイム＠台原クラス。

このところ少人数のクラス♡
おひとりおひとりのおからだ状態や
リクエストに合わせ、
ヨガや調整法などを行いつつ、
おしゃべりしつつ、
とてもまったりと親子のペースを大事にできる
ヨガの時間をさせて頂いてます。

動きたい！タイプの子。
ママからあまり離れたくないタイプの子。

個性豊かなこどもたちも
同じ場所で集って過ごすことで、
よい成長へを繋がる刺激を受けたり、
ドキドキしたり、
子は子で、関わりあいながら。
母は母同士、育児話でいろんな思いを共有する時間ももち、
心身リフレッシュの時間です。

寒くなってきて、
腰の痛みが出てきている方も多いようです。

どうぞ、
ホッカイロなどであたためたり、
腰や仙腸関節の調整法をしたり、
膝裏モミモミとして、
腰周りにアプローチしたりと
大事にされてくださいね。

ベビーとママのヨガ＆セルフケアタイム。

昨年より、
産まれたての頃から
通い続けてくださったみなさんたちが、
育休終了したり、
赤ちゃん期卒業だったりと
それぞれの新しい時間を迎えており、
今はとっても少人数♩

母のヨガも
こどもたちの時間も
濃いぃ時間のヨガタイムとなっております。

「ヨガ。ゆっくりやりたい♡」な母たちは、
今がチャンスですよ〜（笑）

参加人数限定で、行わせて頂きます。

来月は、12月10日（木）の開催です。

みなさまとの出会い＆再会。
楽しみにお待ちしております。