親子ヨーガ

赤ちゃん期卒業世代から小学生さん親子対象のクラス。
親子ヨーガ。

おひさまいっぱい、
気持ちよいお天気の中、
今日もだいーぶ、汗かきました〜（笑）

呼吸の絵本から始まり、
ヨガのお話。
そして、呼吸法。
呼吸しながらからだを動かす♩
ひとりでポーズ。
親子でポーズ。
お友達とポーズ♩
みんなでポーズ♡

手を握っての感覚遊び。伝言ゲームや、
それぞれの得意なからだの使い方を「みて〜〜！！」と
たくさん見せてくれました。

後屈得意な子。
前屈得意な子。
片足立ちなどバランス系が得意な子。

自分の「得意！！」をたくさん見つけつつ、
その逆もできるようにからだを使っていきたい！

おとなもこどもも、
その気持ちは一緒ですね〜。

元気な時間。
こどもヨーガ。親子ヨーガの時間。
ありがとうございました！

クラス終了後。
こどもたちは、
鼻の頭に汗が湧き出るほどですっ！

そして、すっかり仲良しです♡

終了後は、
森林公園でひと遊び！

寒くないのね。上着は放置っ！

かぁさんたちは、遊びの様子を見守りつつ、
いろいろ立ち話でほっこりでした♡

来月は、1月30日（土）の開催です。
またのご参加。お待ちしております〜。