7月のクラススケジュール

こんにちは。

いつもありがとうございます。

はこつきの鈴木久恵です。

暑さ。湿度。吹く風。

目まぐるしく変わる日々。

みなさん、元気にお過ごしですか？

早起き、朝活派の私も、

なんだか眠く気だるく、

〜のんびりしてたいわぁ〜な日々の最近です。

すっかり〜布団と結合♡（カパ体質さならがら！）

が、心地よいのですが、

その時間が長過ぎると動けなくなってしまうので、

しばしこどもたちの寝顔に見入ったあと、

えいや！と起き上がるように心掛けてます（笑）

高い湿度の中も、

身のこなし軽く！この時期。頑張りたいo(^_^)o

そして、この時期は、

冷房にあたり過ぎたり、

冷たいものばかり食べたい！な欲求がムクムクと。。。

夏は、消化力がおちる時期でもあるので、

消化に良く、適度に温かい食事も意識的に摂り、

体調を整えてゆくこと。

それが、暑い夏本番を元気に過ごすコツ！

と、頭ではわかっていること。

さらにからだでも解るようになりますように♡

家族の体調管理はもちろん！

自分のからだもしっかり大事に過ごしてゆこうと思います。

さて、夏のはこつきクラス。

こどもたちが夏休みなこともあり、

多少変更もありますが、下記のとおりです。

みなさんとの出会い。再会。楽しみにしております。

素敵な日々をお過ごし下さいね♡

はこつき　鈴木久恵

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
7月5日（火)七北田公園バランスボールとヨーガの会（運動量高いクラス）

7月8日（金)グウンディングヨーガ＠七北田公園体育館

（お天気よければお外ヨガ。託児席満席。

　おとなのみ。母と一緒にヨガのお子さん親子ご参加可能)

7月11日（月)わこねっこ、バランスボールの会＠宮城県武道館

7月20日（水）NHK放送　ひるはぴ〜季節のヨガ〜11:30 ON AIR

7月26日（火）七北田公園バランスボールとヨーガの会（妊婦さんもオッケー軽運動クラス）

7月29日（木）ベビーとママのヨガ＆セルフケア＠台原コミュニティセンター

8月6日(土)バランスボールとヨーガの会 

〜夏のファミリークラス〜パパ、ママ、小学生さん、おじいさま、おばあさま向けクラス〜

8月23日（火）七北田公園バランスボールとヨーガの会（妊婦さんもオッケー軽運動)

8月24日（水）NHK放送　ひるはぴ〜季節のヨガ〜11:30 ON AIR

8月25日（木）ベビーとママのヨガ＆セルフケア＠台原コミュニティセンター

8月26日(金)グラウンディングヨーガ@木の家心地よい多夢多夢会場

8月30日（月)わこねっこ、バランスボールの会＠宮城県武道館

9月より〜産みたて母の産後クラス開講します！！7/8より受付開始！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

☆。.:*:・'゜☆゜'・:*:.。.:*:・'゜☆。.:*:..:*::・'゜☆

　はこつき

blog    http://hakotuki.blogspot.com/
e-mail       hakotuki@gmail.com

☆。.:*:・'゜☆゜'・:*:.。.:*:・'゜☆。.:*:..:*::・'゜