楽しみなことを持つ♡

バランスボールとヨーガの会。

0歳赤ちゃん〜2歳さん親子さんとで、

大賑わいの七北田公園classです。

先週、初めてバランスボールエクササイズを楽しんでくださった方々もいっぱい！

「股関節周り、モゾモゾとしてなんだか落ち着かなかったのですが、

　次の日スッキリしてました〜！」

「よく眠れました〜！」

「気分転換！リフレッシュに今日も来ました♡」

などなど、嬉しいお言葉と笑顔とをたくさん頂き、

始まりの時間を迎えさせて頂きました。

みなさん、この時間を楽しみに、

こどもたちのお世話やお家のことなど、

朝のいろいろ。そして、体調管理などしてくださり、

いつも本当にありがとうございます！

楽しみなこと。

目的があると、生活にもメリハリがつきますね♡

からだを動かすことだけでなく、

そんなワクワクな気持ちのお手伝いもさせて頂けてたら嬉しいです♩

暦の上では立春ですが、

まだまだ寒い！

肩。背中。だいぶ凝り固まっている方が多いようです。

胸を開いて、呼吸を深める。

上半身の面積。広く保つ♡

余分な力は抜く。

心がけてゆきましょうね。

今日は、全然写真撮れずだったのですが、

何枚か、素敵な親子写真を♡

みなさんの笑顔。

こどもたちの笑顔とたくましさと可愛さに、

私もいっぱいパワーを頂きました！

みなさん、ありがとうございました〜！

たくさんの方々にはこつきヨーガを知って頂いたり、
classにご参加頂いたりと嬉しい日々です♡

2月クラスも、どのクラスもほぼ満席となっております。

class。増やせるよう、

会場など検討してゆきたいと思ってます。

みんなで、からだを元気に！

健康に！

こどもたちの毎日を存分楽しめる日々でありますように！