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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



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park yoga

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2017年8月10日木曜日

2017 夏の旅〜海から山へ〜編


そして。翌日は!
一路海から山へ。

日本海沿岸を北上し、
移動しつつ、その日の滞在場所を決める。

そんな気ままな行き当たりばったり旅が
常日頃な我が家なのです。
月山の麓。
湯殿山スキー場内にあるキャンプ場に決定。

紫雲寺公園キャンプ場に続き、
お電話対応とっても爽やかで感じもよく、
気持ちよく安心してキャンプ in♩

フリーサイト、ほぼ貸切り!!











高台からの夕暮れ。
その後の星空が、すごい!!
夜はやっぱり一時雨風がありましたが、
朝には穏やかに♡

さ。今日は。。。何しようか?

とりあえず、朝ごはんとコーヒーして、
何するか決めます。











こどもたちは、
すっかり「海、うみ、うみぃ〜〜!!」なので、
一路また海へ車を走らせ、
ずっと娘を連れて行きたかった〜由良海岸〜へ。











岩場な海外なのだけど、
魚がいっぱい観れる!













隣の湯野浜の方が、
海水浴するにはよいのですが、
ここに来たのには、理由がありました。
実は、娘の名前の由来は、この地を昔夫と旅していた頃にあるのです♡

昔「ふたり」で旅した地を、
今こうして「家族」で来れていることに
しあわせを感じながらのドライブでした。

終始ニコニコ、
ぷかぷか、ゆらゆらと、
浮き輪と共に魚を見つけては、ご満悦な娘。
こんなに海が好きなのかぁ!!
〜と、正直驚きでした(笑)

😳
そして、由良にある白山神社もご参拝&大岩の周りを散策。
綺麗な景色と海に、
時間がとまるような感覚。
海を眺めながら散策

大岩の向こう側の景色










途中の岩場

綺麗!!

立派な御不浄


ぷかぷか浮かびまくった後は、
夜は、再び山へ。
市場で買ってきた海鮮を焼いて、
動物将棋大会をして、星空を眺め、ゆっくりと過ごし、
翌日は、雨上がりの幻想的な景色に見入り、
帰路についた夏の旅。












家族みんなで、
すっかりビーチサンダル焼けです。

夏休みはじめ。
天気にも恵まれ、よい旅でした♡

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