NO YOGA , NO LIFE.
クラスへのお申し込みは、
こちらの申込みフォームよりお願い致します→申込みフォーム
出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。
お気軽に上記申込みフォーム。
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。
なお、こどもたちとの生活をモットーに活動をしております。
すぐにお返事ができない際もあるかもしれませんが、
何卒ご理解頂ければと存じます。
3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。
もしくは090-2796-7461までご連絡をお願い致します。
また、当方主催の仙台での各classは、
2019年1月頃をもって活動休止致します。
はこつきヨーガの産後ケア、母子支援メソッド。
ベビーヨーガ、おやこヨーガ、グラウンディングヨーガを学びたい！
はこつきヨーガのティーチャートレーニング
〜ハハコヨガティーチャー養成講座〜を受講したい！
な方は、お問い合わせください♡
☆☆☆産前産後の母クラス☆３回連続講座☆☆☆
11/28(水）
第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方12/7(金) 第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食
12/20(木)事＆体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
マインドマップで自分の未来を覗いてみよう！
対 象＊産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。
受講料＊連続受講 10,000円
会場と時間＊今回は、開催ごとに異なります。
太白区富沢＆大野田近辺にて開催。
基本時間10:00〜12:00となります。
お申込み、お問い合わせの際に詳細をお知らせ致します。
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー＆こどもヨガとタッチングの時間。
後半は、その回ごとのテーマに基づき産前＆産後の自分をセルフチェック！
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡
母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。
☆☆☆ベビーとママのヨガ＆セルフケアクラス☆☆☆
産後の自分のからだのケアと
赤ちゃんとの毎日の暮らしの中での
ちょっとしたリフレッシュに♡
おやこで触れ合いながら、愉しむ、
ほっこり一息♡愉しい時間を過ごしませんか？
ベビーヨガ＆タッチング。
産後のママのためのヨーガ。
日々の暮らしの中で活かせるセルフケアや
季節のお手当なども行います。
月に一度の自分の身体の見直しと
赤ちゃんとの毎日を楽しく、
子育てにもとっても活かせるyoga の時間です。
対象＊生後２ヶ月以降〜よちよちアンヨのお子さまとお母さま
11月15日（木） 11:10〜12:10 ＠イズミティ21 （ご都合よい方はヨガ後、ランチ会あり♡）
参加費 1,000円
☆☆☆グラウンディングヨーガ☆☆☆
季節のリズム。月のリズム。
五感。そして十二感覚を養いつつ、
からだのすみずみに意識を向け、
自身の軸を確認しながら、
丹田力、グラウンディング力を上げるアサナと呼吸法を行う
陰陽yogaクラスです。
対象＊おとなの方。産前産後の方。どなたでも。
少人数制のyoga classです。
11月26日（月）10:00〜10:50 マタニティさん&おとなの方のみclass。
11:15〜12:05 お子さん同席class
参加費＊1,500円（学生さん、シニア年代さんは、1,000円。小学生さん 700円 、夫婦ペア参加2,500円)
☆☆☆バランスボール ＆ ヨガクラス☆☆☆
バランスボールに座り、手脚を動かし、弾みながら体幹を整え、体力＆代謝アップ。
股関節の柔軟性や骨盤周りにアプローチしつつ、
全身の循環力を高めるバランスボールエクササイズ。
老廃物をしっかり出せる、汗をかけるからだに！
爽快感と心身リフレッシュ感が大好評！
脳トレワークもあり！のどなたでも行いやすい有酸素運動のclassです。
ボールエクササイズの後は、ヨーガでリラックス。
「動」と「静」にて、陰陽バランスも整えます。
お子様とご一緒にご参加可能。
妊婦さんのご参加。応相談。
バランスボールエクササイズの効果はコチラ☆
12月13日（木）
10:00~11:30＠七北田公園体育館