来週＊亘理いちごっこサロン、最終回です！

今日は暖かいですね〜。

寒さで無意識に力が入っていた

肩や背中のちからも、

ふわっと弛んでいるのではないでしょうか？

呼吸を深めて、その弛みを促しつつ、

必要な筋力、力は使いつつ、

バランスよく、

この気候の変化も大きい冬を過ごしてゆきたいですね♩

来週からは、再び寒くなるそうで、

寒くなったらなったで、

適度に運動。動いてからだに熱を生み出す♡

冷えとりをする♡〜そんな時間ももってゆきたいです。

来週は、亘理へ出向します。

亘理いちごっこさんでの子育て支援サロン。

今年度、最後のサロン開催となります。

亘理にお住まいのはもちろん、

岩沼や大河原。

近隣地域にお住まいの方も、

よかったらお越しください♡

おやこ参加はもちろん、

母、単身で参加も歓迎です。

みなさんとの出会い。再会を楽しみにしてます〜！