バランスボールエクササイズマジック!!

ロイヤルパークホテルさんの冬のアクティビティ。

バランスボール×ヨガ。

ご宿泊の方はじめ、
市内各方面からのご参加をありがとうございます！

移動をせずに有酸素運動。
体幹力、代謝UP。
骨盤調整の効果も高い
バランスボールエクササイズと
yogaでクールダウン。

交感神経に働きかけた後、
一気に副交感神経にアプローチ♡

自律神経にも働きかけ、
心身のリフレッシュ感は、ハンパないです♡

終わってから、
心もほっこりされてくださった方も多かったのでしょうか？

みなさん、初対面同士なのに会話も弾み、
しばらくゆっくり過ごしてくださったのも嬉しかったです♡



＊腰に不安があったAさん。
　バランスボールなんて無理！と思ってたそうですが、
　今回、参加を決めてくださり、思っていたことと正反対の状態に！

　腰がとっても軽くなり、
　おっかなびっくり行ってた家事も
　スムースにできるようになり、とっても愉しく午後を過ごされたそう！

＊からだが芯からあたたまり、
　身長も高くなった感じがする〜！

＊「動」と「静」がいい感じです。
　　心地よい疲労感。またやりたいです！

＊内腿のあたりにじわじわ効いてます♡
　軸を凄く確認でき、負荷も自在にかけられる！

＊しっかり動くことができ、さらにyogaでリラックス。
　短時間とは思えない内容でした！


ご感想も早速くださった方が多く、
からだの変化とその嬉しいお言葉が！

ご参加くださったみなさん。
ありがとうございました。


次回の、
ロイヤルパークホテルさんでの

バランスボール×ヨガは、3/3です。

みなさん。自分のからだ確認と冷えとりや代謝アップ。

リフレッシュに！

またお待ちしております。

当方担当レッスンは、次回は2/16のファミリーヨガ。

他、素敵なプログラムと素敵な講師陣により、
心身元氣になれちゃいます！

ロイヤルパークホテルさんの冬のアクティビティ。
みなさんどうぞ、ご利用くださいませ〜！