ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

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産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
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ママヨガ
ベビーヨーガ
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バランスボールヨーガ
など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

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最新情報はこちらをご覧ください。

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2018年2月1日木曜日

おやこヨーガでみんなにっこり♡


2月1日。
今日は、幸町子育て支援クラブ カラフルさんからのご依頼で、
みなさんにおやこヨーガを楽しんでいただいてきました!





















おやこヨーガの時間を設けてくださる子育て支援クラブさん。
児童館さん。
幼稚園さん。
市民センターさんなどが多くなり、嬉しいです!

今回も、2ヶ月にわたり、
企画、開催をしてくださった
幸町子育て支援クラブ、カラフルさん。

2回とも満員御礼!
赤ちゃんから未就園のお子さんとお母さんたちと、
みんなみんな、
とってもたのしいおやこのヨガの時間を楽しんでくださいました。

前回ご参加できなかった方が、
今回優先的にご参加♡と
受付対応などのご配慮、やりとりもありがとうございます。

0ちゃん赤ちゃんから3歳のこどもたちと
母たちと、
今日もみんなで輪になってのヨガの時間。

まずは、おやこで抱っこし合い、
互いの呼吸を感じ、深め、yogaのはじまり♡

そこから、はじまりのyogaのお歌をみんなで歌い、
声を出すことで呼吸を促し、
リズムをのっけてこどもたちの集中力を引き出し、
大好きなお母さんの声をシャワーの様にからだに浴びせてもらって、
全身触れてもらう、タッチング。
からだあそび&からだケア。

合間合間で、母のからだケア。
肩、背中、腰、骨盤を心地よい状態へ導いてゆきます。


ご参加くださったみなさん。
子育て支援のクラブのみなさん、
ありがとうございました!

そして、モデルさんになってくれたsちゃん♡
ご機嫌よく、抱っこさせてくれたり、
おやこヨーガのお相手してくれてありがとうございます。









お子さんを任せてくださった、
カラフルのメンバーのおひとりでもあり、
わこねっこ仲間 ちえみちのmiyako先生。

今回のご依頼も
miyako先生からのご縁。

嬉しいご依頼!
愉しい時間をありがとうございました。

ぜひ、みなさん。
こころに残ってる動き。
からだのケアの仕方。
毎日の生活でも、ご活用くださいね。

はこつきヨーガ。
各地各所、出向致します♡

おやこヨーガはじめ、
ベビーヨーガ、
グラウンディングヨーガ、
産前産後の母 class。

どなたさまも
いつでもお気軽にご相談ください。

みんな、みんなで♡
yogaしましょ!


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