「涼」をもたらす夏の一品〜おやつ編〜

暑いですね〜。

なので♡

生活の中に「涼」を取り入れることを多くして過ごしてます。

yogaの呼吸法で「涼」をもたらすことはもちろん、

視覚的。

感覚的。

食的に♡

夏のおやつ。

お腹の調子を整えてもくれる寒天が登場することが多い我が家ですが、

夏野菜の寒天寄せも綺麗で楽しい一品。

こどもたちと「算数」や「理科」しながら作りました。

野菜の切り方ひとつで食感が変わったり、

野菜の重さにより位置が変わったり、

切った野菜を何個ずつ寒天のお部屋に入れようか？とか♩

アイスクリームもいいですが、

夏のお野菜もりだくさんのおやつも絶品です♡

生姜をそえて、頂きます！