やっぱりたのしい！バランスボール！

10月のバランスボールとヨーガの会。

産後すぐの方も
妊婦さんも
2人目生まれましたー！な方も
リピーターさんも♡

たくさんの方のご参加ありがとうございます！

めんこい赤ちゃん。
こどもたちに囲まれ、
「からだ、変えるぞー！！」
「運動するぞー！！」
「リフレッシュしよっ♩」
な、みんなで、
ポンポン、
伸び伸び、
ゆらゆら、
時に、シャキーン！

いろんな風にからだを使いました♡

お天気もよく！
みなさん、気持ちのよい！
心身軽やかな午後を過ごしてくれてたら何よりです。

今日のしつこいほど言いました♡

背骨への意識。
軸の確認。

中心を使う意識。
からだのいろいろな〜スペース〜。

からだ。
そして、脳も♡
たっぷり使った後の、
シャバアーサナが最高でしたね♩

今日は、
わこねっこの仲間。
現在、ともこ助産院でのclassを
担当してくれてる
バランスボールdeセルフケアの会主宰の
maiko先生が応援に来てくれました♩
〜http://bb-selfcare.blogspot.com/〜

maiko先生、ありがとうございました！
こうして一緒に活動したり、
終わった後にいろいろ振り返れるのも
仲間、同志がいるからこそで、
その存在に感謝です♡

さて。
来月は、バレトンのERI先生とコラボclassです！ 
詳細やお申込みは！
ERI先生のサイトからどうぞー！

https://coubic.com/balletoneeri/316050

ちなみに12月は13日。
1月は、22 日の開催です。

はこつきヨーガのバランスボールとヨーガの会は、
1月classをもって終了します。

いろんなことやってますが、
子育て中の母たちにお渡しできる
からだのケアはもちろん、母のマインド、思考へのアドバイス♡
いっぱいあります♡

どうぞ、はこつきヨーガの仙台での活動中に、
ぜひ、受け取りに来てくださいね！

みなさんとの出会い。再会。
楽しみにしてます！

それにしても。
やっぱりバランスボールとヨーガのclassって、
最高！楽しいっ！
と、ニコニコな自分も再発見の今日でした。

みなさん、ありがとうございました♡