それぞれのスタイル。そして、変わらないもの。

YAM東北 チャリティヨガin仙台。
ご参加くださったみなさま。
気にかけてくださったみなさま。
ありがとうございました！

おかげさまで、
とっても素敵で、素晴らしく。
贅沢で豊かなyogaの時間となりました。

YAM東京メンバーの
yasukoさん。memeさん。tomohiroさん。momoyoさん。

東京スタジオもオープンしたばかりという忙しい時期に、
東北へ想いを寄せてくださり、行動してくださる。

そして、
yasukoさん自身のご経験を踏まえたワークショップ。
「癌サバイバーのためのWS」も行ってくださいました。



















そして、
仙台を中心に、
老若男女たくさんの方々にyogaを伝える活動をしている
ヨガティーチャーたちでのリレーヨガ。

素晴らしい催し🍀
たくさんの嬉しい出会いと再会✨
そして、yogaの時間に感動です。

ますます、yogaが好きになりました❣️

このイベント開催に寄せて、

ホルトヨガのEve先生の言葉がとっても響きまして❣️
シェアさせて頂きます。

本当に素晴らしい、
コラボな時間でした🍀

　Eveさん。産後5ヶ月☆
素晴らしく動けるからだがステキです♡

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

講師は
1人1人、しっかりとした目的意識を持って
様々な場所で活動されている方々です。

全く同じ人間がこの世にはいないように、
ヨガも様々なスタイルがあり、考え方や在り方も
1人1人違って当然。

でも
呼吸に意識を向け、
自身に意識を向ける事は、
共通してここにある。

まずは自分に意識をしっかりと向ける事。
それが自然に周りにも何らかの影響を与える。
そしてお互いに豊かになっていけば良いなぁ…

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

子育てにも繋がることが、
いっぱいだなぁ。

「みんな違って、みんないい。」

変わらないおとなたちの愛の眼差しがある限り、

こどもたちの平和は守られる♡

と、感じた私です。

会場は「エッグホール」。
卵だった頃に還り、再生の時間。
だったかな♡

当日の様子は、

facebookページをご覧ください♡

https://www.facebook.com/hakotuki/?__tn__=kC-R&eid=ARAPlsU7wynVsCB6Pq-avifx7XcUSMmW232wKLJzRxTa5-lrNkylQzjwhoyXb1-6fjJvAG5Bk1yEXrsg&hc_ref=ARTB61QmC7cLY6V7cfw4yyyi5abe1yBflHNzllf6RJ1sbsxqOTS-AtRYUTghdJEi4V8&fref=nf&__xts__[0]=68.ARCupIr2rLCEXKsUguzA9OlCSCC_KrtgFM7qh4r_pjiy0m9gKvwai2eh4vVmWNVoN1ZLqGKW_rX6b1siFqvBPDtmIXghqydCwYztA-86IhEdmTbdlFQl5BmuvinjgyWFCb1C4aS1rIwWUNW9-xy48zewWjZirjiHGUBUBjnq1f1Tmhgdc5fTSQ

YIN YOGA

じゃん！


















久しぶりのTT(Teacher Training）修了しました。

Yin Yoga（陰ヨガ）。

太陽礼拝の様な連続した動き。
運動量多く、力強く、より筋肉に働きかけ、
柔軟性や発汗を高め、爽快感も導く「動」なる動き。
Yang Yoga（陽ヨガ）。

それと対なる
ひとつのポーズの時間を数分とることで、
関節とその周辺の筋組織。結合組織に働きかけ、
可動域を調整していく。
心身の深いところに働きかけて
穏やかな心も導く「静」なる動き。
Yin Yoga（陰ヨガ）。

今までも、
はこつきクラスでは、
陰の要素なヨーガが主体の
グラウンディングヨーガがメインですが、
今回、さらに深く学んできたことを
みなさんにお伝えしていこうと思います。

陽のヨガと陰のヨガ。
取り入れることで目指すはやっぱり「中庸」です。

産みたて母の産後クラスの一コマにもある、
食養の話でもでてきますが、
中国の思想。物事を「陰」と「陽」に分けて考える思想。

「陰」がよいわけでもなく
「陽」がよいわけでもなく。

なんでも「陰」よりな部分と「陽」よりな部分を合わせ持っていて、
どちらに偏りすぎるでもなく、
常に真ん中で、バランスよーく「中庸」状態であること。

食べ物もしかり、
心もしかり。

そんな、バランスをとっていくのに、
YOGAって、とっても有効なのだ！！！
と、改めて感じた今回のTTでした。

livewell　instituteのKEN先生。
出会えたみなさま！ありがとうございました！