秋の気配

朝晩の涼しさや虫の音色に秋を感じる今日この頃。

娘の幼稚園のぶどうもおいしそうになってきて♪

キャンプに行けば涼しい夜☆

雲高い朝と気持ちのよい時間です。

ですが、太陽さん出てくると暑い日中っ（汗）

さすがに残暑疲れを感じてきたぞっ（汗）

そろそろ、秋の準備。

季節の変わり目、元気に過ごせるように

身体あったまる食材＆お料理もしていかなきゃな〜。

と思う今日この頃です。

祝☆一周年

おかげさまで、一周年を迎えましたはこつきデス。

いろんなご縁に支えられ、

迎えることのできた一周年。

ありがとうございます。

ベビーとママのヨガ＆セルフケアタイムご参加の方々から、

嬉しいご感想メールも頂きました。

「子供との触れ合いの時間を持てた事も楽しかったですし、

　ママ友達が出来た事も嬉しいし、

　自分の体を見つめられた事も気分転換になりましたo(^-^)o」

「骨盤や呼吸を意識するだけで、気持ちよくなるので、

　これからも続けていきたいです。」

「とてもいい雰囲気の中、子供とともにヨガをできてとても楽しく、

　すっきりした気分になりました。」

「一日5分、どの姿勢でもいいのでできればOKという気持ちで

　セルフケアをしていきたいと思います。」

「本当リラックス出来る時間でした」

みんな　みんな　ありがとうございます。

私の智慧や経験を元に、

母となった女性が笑顔で快適に過ごせるようお手伝いしつつ、

同じ子育て母として、

互いに気付き、成長していける場を設けていきたいと思っています。

これからもどうぞよろしくお願い致します。

マタニティ

今日は自分のための一日。

午前中は、yasumine先生のマタニティヨーガのクラスへ。

よかった。

もはや、その一言につきます。

朝や夜、家でのヨーガの時間は持ちますが、

クラスに行くと自分の中での集中力。

そして、リラックス度の違いがわかる。

クラスに参加することの大切さ。再確認☆

yasumine先生の優しい言葉と心地よいアーサナとで

すっかり気持ちよくリラックスし、

眠くなったはこつきでした☆

そして、午後は妊婦健診。

前回、逆子だった坊は、

予想どおりきちんとなおっていてくれて、

すくすく育ってて安心☆嬉しい♪

長女の時と違い、やたらよく動く第二子。

気付けば妊娠後期突入。

残りの日々も楽しんでいきたいと思います♪

そして、超サプライズなコトが!!

今年度出産のマタニティ友がまたひとり発覚!!

全然、気付かなかったその容姿とアクティブさボディバランス・・・脱帽です。

見習いますよ☆ヨギーニSさん!

今年度出産のマタニティ友達が17人となったはこつきデス☆

みんなみんな安産であれ〜!!

BBQ

週末は人気な近場のキャンプ場。

余りものに福あり♪

なひとつだけ空いてたテントサイトで思いつきBBQ決行デス。

昔からの雪山＆out door友とのんびりまったり♪

みんなだいぶ飲んだくれながらも

始終動き回ってる娘と交代で遊んでくれて、

母まったり♪

炭酸水がおいしいデス♪

小川も気持ちよく、

たくさんの小さなザリガニと出会いました。

来月は、芋煮かなぁ♪

クリスタルボウル

去年から気になってたクリスタルボウル。

その演奏を聴ける機会がふいに訪れました。

花火目当てにとあるお祭りに

早くから遊びに行ってたら、

なんと！

クリスタルボウルの演奏会がっ!!（しかも超低価格!!）

聴く？

感じる？

触れる？

なんともいえない感じ。

お腹の坊。

超反応しまくる!!!

踊ってるかのように、お腹が波打つ。

演奏後のお話によると、

人の脊髄にはクリスタルが入ってるそう。

その、

それぞれのクリスタルと水分とが共鳴し、

いろいろな効果を生み出すクリスタルボウル。

家族みんなで清められた感じでした。

そして、クリスタルボウルと一緒に演奏していたシャンティチャイム。

すっかり欲しくなってますっ!!

内から外から風邪対策企画！！

残暑もまだまだ続きそうですが、
一段落すると季節変わり。

外からアロマで。
内から食で。

安心安全なセルフケアで、
ウィルスシーズンへの対策しておきませんか？

アロマテラピー愛好家の０歳児の母、すがわらさんによる
アロマのお話とウィルス対策アロマスプレー作り。

と

食養指導士でもあるはこつきによる
我が家の食事チェックで、家族の体質確認。

ゆっくりお茶のみながら、
安心に家族を元気にしてくれる
アロマと食の時間、みなさんで楽しみましょ～。

日　時　　9月10日（金）10:30~12:00
場　所　　富沢市民センター・和室１
対　象　　育児中の方ならどなたでも
参加費　　1,800円（こひつじる～む利用チケット、材料費込み）
　～はこつきクラスリピーターさんは、300円OFF～

　☆☆☆予約制☆☆☆

お申し込み＆お問い合わせはコチラまで　→　hakotuki@gmail.com

まだまだ虫よけっ!!

外遊び大好きな我が家。

残暑も初秋も

BBQや芋煮会。

隙あらばキャンプなども♪との計画があるのでっ！

まだまだ虫対策は必要なわけでありまする☆

ですが、

どうにも蚊に弱い夫と娘。（何故か私は大丈夫）

刺されると異様に腫れる夫と

跡がなかなか治らない娘。

自作のアロマスプレーごときの虫よけ＆菊花線香では、

あんまり効果なしの苦難の夏でした（涙）

なのでっ!!

ベビー＆ママヨガ・ストレッチ師であり

ハーブの先生でもあるyasumine先生にお願いし、

セルフケアワーク&お茶会☆開催して頂きましたぁ♪

集まったお仲間、

それぞれシャンプーや咳止めシロップを創る中、

私が教えて頂いたのはコチラ。

どくだみとタイムとオリーブオイルを使った、

肌に塗るタイプの虫よけ香油☆

どくだみとタイムを細かく刻んで〜♪

オリーブオイルを入れて、

クツクツいうまで熱して〜♪

トローンと濾して〜♪

出来上がりっ♪♪♪

超簡単っ♪

しかも、安心安全♪

お水で薄めて使うそうですっ！

早速！夫のフットサル見学で試してみました〜♪

（娘、たっぷり昼寝したので、金曜だしたまには夜遊びです）

周りがみんな刺されてる中！

なんと無傷！無事〜っ!!

オドロキでしたっ!!

yasumine先生ありがとうございました〜!!

これで、今週末も楽しく遊んできまっす♪

みなさんもよい残暑な週末を〜!!