今日は、福田町保育所へ。
昨年より引き続き、
乳幼児ママさんたちへのヨガの時間を設けてくださり、
お招き頂き本当にありがとうございます。
近隣の方も
遠くからも、
たくさんの方にご参加頂きました。
こどもたちの月齢、年齢も生後3ヶ月さんから
2歳さんまでといろいろ。
こどもたちのご機嫌や
抱っこや遊ぼ♡のリクエストに応じながらも、
みなさまそれぞれ、
まずはゆっくりと深い呼吸。
自分の呼吸をしっかり確かめ、
動ける際は、からだを動かし、
自分を感じるYOGAの時間を楽しんでくださりました。
肩や腰、腕の疲れ。
背中のこわばり。
感じている方がいっぱい。
それもそのはず!
毎日毎日、
育児や家事。
地域のいろいろな事ごと、
ノンストップで行い、こなしているのだもの、
当然だわ〜!
だからこそ、
こうして、一息♡
ゆっくりする時間、リフレッシュする時間。
ありがたいですね♩
おうちでは、
なかなか作れないこうした時間。
保育所や児童館など、
さまざまな場所で設けてくれて、
同じく育児頑張る子育て仲間と一緒に過ごす時間。
ホント。ありがたいですね。
たくさん、たくさん、
そんな場所ができるといいな♡
そして、そこでまた、
何か私もお手伝いできたらよいな!
といつも思って過ごしてます。
福田町保育所の所長さん。
先生方。
今年もそんな素敵な時間にお招き下さりありがとうございます。
終わった後の、
先生方とのお話もとても楽しく、
話に花が咲きまくり♩
私も楽しく、元気をたくさん頂き♡
保育所を後にしました。
外部講座。
お次は、24日(火)黒松児童館の方に伺います。
どうぞみなさま。
ベビーヨガ。産後ヨガ。体験しにお越し下さいね。
皆で、一息。リフレッシュしましょ〜!
ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。
当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
ホームページリニューアルしました。
最新情報はこちらをご覧ください。
https://www.hakotuki-snow.com
click
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。
当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!
下記、ワークのレッスン、講座依頼。
ヨーガのリクエスト。
お問合せなど、お気軽にご連絡ください。
mail hakotuki@gmail.com
オンラインクラススケジュール&お問合せフォーム
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産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
グラウンディングヨーガ
季節のヨーガ
おやこヨーガ
マタニティヨーガ
ママヨガ
ベビーヨーガ
ファミリーヨーガ
キッズヨーガ
シニアヨーガ
バランスボールヨーガ
など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。
その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座
母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座
バランスボールエクササイズインストラクター養成講座
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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。
お気軽に上記申込みフォーム。
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。
3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。
YINYOGA class
クラス詳細
☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆
第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
マインドマップで自分の未来を覗いてみよう!
対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。
受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
(オンライン受講 8000円)
開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。
2015年11月11日水曜日
2015年11月8日日曜日
こけしぼっこin東北村
立冬ですね。
冷たい雨〜。
今年は、雪が降るのが早い予感がします。
なんとなくね♩
こどもたちとの日々、
四季を楽しむ本を片手に過ごしてます♩

そして、
今日は、こけしぼっこ。こけし劇の公演@東北村。
ひさしぶりです♩
物創り作家。
アーティストメンバーが多いこけしぼっこ。
A-skipのあっこちゃん。
アクセサリー作家のみゆきちゃんは大忙しな先月末。
そして、今週。
午前中は、はこつきclassが入っている私。
お昼頃合流し、
こどもたちのお迎え前に1~2時間。
超集中の濃いぃ練習時間を駆使して、仕上げる!!
〜屁たれ嫁御〜嫁御役を演じさせて頂きました。
SELVA のセンターコートにて、
〜屁とたれる演技〜。。。。
いかにスマートに美しく屁をたれたように見せるか聞かせるか!
練習しましたぁ。。。。(笑)
無事に終了。
楽しかったでする♩
観にきてくださったみなさん。
東北村のみなさん。
時間合わせた熱い練習とさらに熱い本番を共にした
こけしぼっこのみんな♡
ありがとうございました。LOVEだわっ。
![]() |
| はりぼてこけしと♩ |
2015年11月5日木曜日
終焉とその後
娘の公演が終わり、
すっかり力が抜け、放心状態の今週です。
すっかり力が抜け、放心状態の今週です。
小さい頃から、
演劇やミュージカル。
映画など観た夜は、
必ず自分の頭の中で、
再度始めから終わりまでを思い出し、
現実と夢の合間を行き来しながら眠りにつく子どもでした。
演劇やミュージカル。
映画など観た夜は、
必ず自分の頭の中で、
再度始めから終わりまでを思い出し、
現実と夢の合間を行き来しながら眠りにつく子どもでした。
2015年11月2日月曜日
2015年10月31日土曜日
2015年10月30日金曜日
リハーサル
2015年10月29日木曜日
「体験」という「熱い時間」
病み上がりさんの息子ですが、
熱も咳もひと段落。
幼稚園の行事。
焼き芋大会だけ参加させてもらってきました。
こどもたちには、
たくさんの体験。経験。
ワクワクと感動いっぱいの時間を
たくさんもって過ぎして欲しいと過ごしてます。
先日、
アトリエ自遊楽校のミュージカルクラスの際、
アトリエのボス。どんちゃんが言ってました。
「金持ちもいい。
物持ちもいい。
そして、それよりも「時間持ち」になれ!
「熱い時間」をどれだけ過ごすかで人生は決まるのだ!」
YES!!!
全くもって、同感であります!
火が上がる。
みんなとのおしゃべりの焼き上がり待ち時間。
そして、できたてのホクホクの焼き芋!
おいしかったね♩
参加できて、よかったね!
熱も咳もひと段落。
幼稚園の行事。
焼き芋大会だけ参加させてもらってきました。
こどもたちには、
たくさんの体験。経験。
ワクワクと感動いっぱいの時間を
たくさんもって過ぎして欲しいと過ごしてます。
先日、
アトリエ自遊楽校のミュージカルクラスの際、
アトリエのボス。どんちゃんが言ってました。
「金持ちもいい。
物持ちもいい。
そして、それよりも「時間持ち」になれ!
「熱い時間」をどれだけ過ごすかで人生は決まるのだ!」
YES!!!
全くもって、同感であります!
火が上がる。
みんなとのおしゃべりの焼き上がり待ち時間。
そして、できたてのホクホクの焼き芋!
おいしかったね♩
参加できて、よかったね!
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