ニコニコヨーガ♪

今日は、幼稚園でヨーガ。

めるへんの森幼稚園・文化委員さんの行事にお招き頂き、

元気で活動的なめるへんママさん達とヨーガをさせて頂きました！

一時間というお時間。

お母さまだけでヨーガの時間。

あっという間でありました。

みなさまの集中力が、

なんともクリア。そして熱い！！

こども達の楽しそうな声が、遠くに響いたり、

近くで湧き上がったりする中、

広いホール内では、

みなさま、しっかりと

「今」の自分を見つめる時間を作られていたように感じました。

深い呼吸と

それに伴い身体を動かし、弛ませていく感覚。

エネルギーの源。丹田を意識しての深くゆっくりな呼吸。

全身を気持ちよく伸び伸びと動かし、

寒い季節を迎える上で、大きな筋肉をしっかり動かすアーサナ。

そして、普段はあまり動かさない部位のケア。

いかがでしたでしょうか？

今回のヨガ講座。

光栄ながら、みなさまから大変ご好評で、

本日ご参加だった方は、抽選で当選された方々だそう。

そんな貴重なお時間、ご一緒させて頂きありがとうございました。

嬉しく、素敵な企画をされてくださった委員のみなさん。

私を推薦してくださったnさん。

本当にありがとうございました。

娘が在園していた幼稚園。

そちらでヨーガさせて頂くなんて、最高の贅沢ですっ！

懐かしいお顔にも、たくさん再会でき嬉しい限りっ！

しかも、、、、。

その間、息子の子守りも委員さん方々が引き受けて下さり、

母子とも楽しい時間を過ごさせて頂き、とっても感謝しております。

ほっこりしながら、

のんびりと歩く帰り道。

そして、こんなに気持ちが穏やかになると、

「怒る」ことや「イライラ」から遠ざかって、

理想のムーミンママやペネロペママに近くなった気がするから

ヨーガって不思議不思議♪

嬉しくて楽しくて、ニコニコ笑顔がつきない今日でありました♪

また、ヨーガをされたくなったら、

お声をかけて下さいね。

感謝！！！