知恵を活かしてゆっくり過ごす♪

今日は、ecloreともみちゃんの講座に参加してきました。

秋から開講している

はじめの一歩　ママの知恵勉強会の今期最終回。

今期、

親子スキンタッチ教室と

漢方講座。

ヨガ＆ストレッチと命のスープのお話の3つの受講させて頂き、

どれもこれもとってもためになりました。

小児はりをアレンジした健康法。

スキンタッチ。

なんとな〜く、その概要は知ってはいたけど、

具体的なケアの方法などを楽しく教えて頂き、

早速実践してみれば、

寝付きの悪かった娘の寝付きがよくなるよくなる♪

毎晩、ドライヤーさまさまですっ♪

漢方講座では、

板藍茶（ばんらんちゃ）という風邪対策になるお茶も教えて頂き、

寒気する？熱上がってきた！

こりゃ、風邪かも！怪しい！と思った瞬間に飲ませたら、

夫もこども達も即回復♪

毎年、プロポリスでインフルエンザ対策をしていた我が家ですが、

今年は板藍茶にお世話になってみようかと思う嬉しい出会いでした。

そして、今日は久々の自分のためのヨガ。

ecloreともみちゃんの気持ちよく、キレいな動きのヨガ＆ストレッチ。

そして、辰巳　芳子さんの命のスープを頂く時間。

辰巳芳子さんの元で習った阿部さんが作ってきてくださったスープを

その調理法やお料理のする際の心遣いを伺いながら、

おいしく頂きました。

玄米スープ

ポタージュ・ホンヌ・ファム

阿部さんのお話。

お料理をする時の心遣い、

感覚を育てることなど興味深く聞き入り、

ともみちゃんのこどもとの時間の在り方、過ごし方のお話も

とっても心に入った〜。

こども時間で過ごすコト。

こどもの話す早さで自分も話すコト。

帰ってきた時にホッとする我が家であるコト。

ゆったりして、

あったかくて、

素敵でとってもためになる時間達。

本当にありがとうございました。

ママの知恵勉強会。

次回開催は、まだ未定とのことですが、

ぜひぜひ、また開催して欲しいなぁ。

たくさんのお母さんに、知ってほしいこと。

大切にして欲しいことが満載の講座。

ともみちゃん。

先生方。

ありがとうございました〜！

帰って、坊はお昼寝♪

その間に、さっそくスープを仕込んでま〜す♪

さて。

私も充電♪

年内、はこつき時間は以下のとおりです。

師走。

ヨーガの呼吸活かしてゆったりと、

あえてゆっくり過ごしましょう〜☆

12月11日（水）　ベビーとママのヨガ＆セルフケア
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＠旧青年文化センター

12月14日（土）　てくてくあんよさん〜小学生ご家族親子ヨーガ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＠台原コミュニティセンター

12月16日（月）　ご依頼出張ヨーガ

12月17日（火）　満月ヨーガ＠多夢多夢さん

12月18日（水）　お子さま同席可能ヨガクラス
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＠利府コミニュティセンター

12月19日（木）　お外遊び会・友輪っ子

12月21日（土）　ご依頼出張ヨーガ