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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2014年10月30日木曜日

赤ちゃんのリズム、親子のリズム


風が強い日々もひと段落♪
穏やかな秋晴れでした。

お天気に恵まれよかったよかった♪
今日は、ベビーとママのヨガ&セルフケアタイム

赤ちゃんのヨーガと
産後のお母さまのからだを整えるヨーガと
赤ちゃんとお母さんと一緒に楽しめるヨーガと
からだを元気にする季節のお手当や整体法、
自然療法や食養などをセルセルフケアをとしてお伝えする時間。

おかげさまで、
みなさんに毎回楽しんで頂いてて嬉しいです。

今月も満員御礼。
生後3ヶ月の赤ちゃんから10ヶ月の赤ちゃんとお母さん たちが
ご参加下さいました。

双子ちゃん親子も来てくれて、
今日もモデルさんをしてくれましたよ☆

ねんねだった彼らもすっかりハイハイで探索しまくり!
そして、つかまり立ちも〜!

まさに
「目が離せないっ!!」。

嬉しい悲鳴が、上がる時期ですね。

0歳期の赤ちゃんの成長はほんとすごい!

「まって〜〜〜〜!!」という感じに、
母が準備できていないうち、
あっという間に成長していってしまうように思います。


















そして、 小さいながらも個性がしっかとあって、
ひとりひとり、やることなすこと違えば、
その成長のリズムも違いますね。

そしてそれは、ずっと変わらずなリズムなもので、
こどもたちの が成長しつつ、
自分も母として成長しつつ、
個性を尊重しつつ、
そのリズムを守り、
導ける母でありたいな〜と想い、子育てしてます。

そういうベースとなる母力。
育てれる貴重な時間が、
この0歳期。赤ちゃんたちがくれるちからなのかな?

クラス中は、 なかなか写真を撮るタイミングがありませんが、
今日は、小休止や終わった後に何枚か、、、♡

みなさん、今日もありがとうございました。

また、来月。
11月27日(木) みなさまのお越しをお待ちしてます。






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