あたためる、あたたまる

バランスボールクラス３連チャンな今週。

西に東に北に南にと、
出会いや再会を楽しみに伺わせて頂いてます♡


















春のこの時期。
鼻がむずむずしたり、骨盤周辺がモゾモゾしたりと
感じている方も多いよう。

自然の摂理の流れに、
しっかり反応しているからだが嬉しいですね♪

どんどん動き。
冬を過ごすために溜め込んでいたエネルギーと一緒に、
からだに溜まってる老廃物を出して行きますよ〜！

足指の開き具合話で盛り上がったり、
赤ちゃんたちの成長を喜びあったり、
二人目登場で、
上のお子さんとのやりとりが大変よ〜！！なんて分ち合ったり、
仕事復帰も近いので、
「今のうちに♡」なお楽しみ話をワクワクとされたり、
たくさんの「ハッピー」と「ドキドキ」で、
母同士もパワーを分かち合いの毎日でした。

行く先々で、
からだ元気になる美味しいスポットにも寄り道（笑）。

西多賀の天然酵母パン　Au fournil du bois

高野原のkibako

よく噛んで、食べる。
からだが喜ぶものを頂く。

そんな日々を続けたいと思います。

そして、昨日！
やっと行けました！
ずっとずっと行きたかったの♪

soleil yoga kyo-koちゃんの肩甲骨ヨガ！！

肩甲骨〜骨盤の繋がりを感じながら、
肩の可動域確かめながらのゆったりからだ観察時間。

よかった〜！！

肩の脱臼癖があるので、
ちょっとドキドキしながら腕を動かしてたけど、
大丈夫！

昔は、寝た状態で腕を上げると間違いなくスコンと抜けてたのにね。
強くなりました！
私の肩！！

だいぶ筋肉モリモリですが。
余分なところはこれから落としていきまーす（笑）

kyo-koちゃん。ありがとうございました！！

おすすめですよ。
yogacco 木曜。　12 ~ 13時。肩甲骨ヨガ！！