ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。
当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
ホームページリニューアルしました。
最新情報はこちらをご覧ください。
https://www.hakotuki-snow.com
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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。
当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!
下記、ワークのレッスン、講座依頼。
ヨーガのリクエスト。
お問合せなど、お気軽にご連絡ください。
mail hakotuki@gmail.com
オンラインクラススケジュール&お問合せフォーム
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産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
グラウンディングヨーガ
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マタニティヨーガ
ママヨガ
ベビーヨーガ
ファミリーヨーガ
キッズヨーガ
シニアヨーガ
バランスボールヨーガ
など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。
その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座
母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座
バランスボールエクササイズインストラクター養成講座
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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。
お気軽に上記申込みフォーム。
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。
3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。
YINYOGA class
クラス詳細
☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆
第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
マインドマップで自分の未来を覗いてみよう!
対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。
受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
(オンライン受講 8000円)
開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
park yoga
2015年9月2日水曜日
母になって思うこと
雨あがりの畑にて。
足で踏み踏み、泥風呂作りに
大いに盛り上がるこどもたち。
母たちは、
さて、どうして帰路につこうかと、
ぼんやり思いながら、せっせと畑作業。
ぐぐんと伸びた、
雑草さんたちの処理に励む♩
こどもたちは、
一瞬一瞬「今、目の前に在るもの。在ること。」
全力でとらえて、それに戯れる。
この感覚。
おとなになっても忘れずにいたい。
産みたて母の産後クラス。
今期クルー最終回だった今日。
おとなの私たちも
「今、目の前に在るもの。在ること。」
自分の「今」を書き出して、
心の中をマッピング。
そして、それをベースにちょっと先の未来を想い、
マインドマップを描く。
テーマは「5年後の私」。
先のことを考えて、
具体的にイメージして、
自分にとって必要なもの。よりよいものに、
どんどん出会っていく魔法。引き寄せの法則を導くひとつの術。
長期開催となった今回の産みたて母の産後クラス。
ご参加くださったみなさん。ありがとうございました!
今日、描いたものを、
大事にし、
また新たな「私の時間」を目一杯楽しんでいきましょうね♡
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