べびーとママのヨガ＆セルフケアクラス＠いずみ

いいお天気♩
ベビーとママのヨガ＆セルフケアクラス。
いずみクラスの開講です！

















景色がとてもよい空間♩
広々のびのび、
赤ちゃんたちは、好きなところを探検しつつ、
ママたちは、ゆっくりからだを動かしたり、
我が子のリクエストにしっかり応えたり♩

同じ体勢を長い時間とっていることが多い
赤ちゃんとの毎日。

知らず知らずのうちに、
力が入り過ぎている肩や背中。

そして、
家事、育児と
ノンストプでこなしていかねばならないいろいろなことから
一息解放される時間。

同じ育児頑張るママ同志、
アレコレおしゃべりもまた楽しい♩

陽だまりの中、
ほっこりなひと時。

ご参加くださったみなさん。
ありがとうございました！

よかったら、またのびのびしに、
いらしてくださいね♡

次回は、11月4日（水）。
野村コミュニティセンターでの開催となります。

寒さ増してくるこの時期。
しっかり緩める時間を作っていきましょう♡

さ。
私も帰宅すると、
来年の手帳が届いてました。

ヨガ手帳♩
からだのこと。
その時期その時のおすすめアーサナも載っていて、
yoga好きには嬉しい手帳です♡

こころもゆるゆる♡
気持ちのよい昼下がりです♩