indian summer

こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。

ヨガやバランスボールエクササイズ、食養などで
からだケアをお伝えしてます、
はこつきの鈴木久恵です。

11月ですが、
あったかい日々ですね〜！

小春日和〜ってこの時期のこと！
今になって知った私です（苦笑）

そして、
indian summer〜とも言うのですよね。

この暖かさが過ぎたら、
一気に寒くなるのかな〜？

雪虫もいっぱい飛んでいる（舞っている）
泉界隈です。

今日は、とも子助産院共催。
七北田公園体育館での
バランスボールエクササイズとヨーガの会でした。

バランスボールエクササイズを

毎回楽しみにしてくださりご参加くださる方。

わこねっこ仲間のクラスを

それぞれ楽しんでくださる方。

みなさま、ご参加をありがとうございます！

今日も

こどもたちのしぐさや動作。

遊びの様子に癒され、気をおくり、

見守り合いながら、

運動して代謝をUP！

そして、ヨガで整える心地よい時間でした。

お座りをマスターした彼女のこの綺麗な背中のライン！

前屈しても、

すっくと起き上がっても、

美しいこのライン！

赤ちゃんはホント、

何事においてもお手本ですね〜♡

姿勢も

からだ使いも

喜怒哀楽の表現も

忘れずにいたいものです。

そして、今日は、

キュートな笑顔と共に、

お母さんお手製の素敵なカバンを持って

登場してくれた彼もおりました！

なんて、かわいいカバン！

と、よくよく見せて頂いたら！！

ガムテープで作ったカバンですって〜！

軽いし、丈夫！

丸洗い可能！！

上靴入れなどにも重宝しそうです。

素晴らしいアイデアに

今日も、感動でありました！

いろいろな

お母さんたちの集い。

発見。

思いを分かち合う時間♡

運動とヨガと

そんな時間にありがとうございます。

からだもポカポカになり、

帰り道は、

毎週火曜日のお楽しみ。

村岡農場さんのおいしいお野菜をゼロ村で調達し、

ばったり大好きな友達たちに会える！

そして、夕方はこどもたちと大根の収穫へ！

今日もたくさんのことに感謝な1日でありました♡